Ergebnisse von  SOMMERGRUBER Wolfgang

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Geburtsdatum: 1953-12-30
Bestzeit 5km: 00:21:51 2007 Loosdorf (*)
Bestzeit 10 km: 00:43:06 2004 Wachau (*)
Bestzeit HM: 01:39:26 2004 Wienerwaldsee (*)
 
3528.9 Wettkampfkilometer bei 380 Läufen
9.3 km Durchschnitt pro Lauf; 385.7 h im Einsatz
mit 9.1 km/h = 6.33 min/km.

2018

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
29. Kahlenberglauf
Sa.13.Okt. 18 8.40 159 01:02:42 130 6 M-60 10 7.27 8.0
VKB Gislauf
Fr.21.Sep. 18 7.15 134 01:02:02 111 4 M-65 4 8.40 6.9
Aufi-Obi Lauf Wallern
Sa.15.Sep. 18 9.00 00:52:35 70 6 M-65 7 5.50 10.3
54. Karriegellauf
Fr.07.Sep. 18 7.84 104 00:46:23 68 7 M-60 11 5.54 10.1
Zdarskyhütten Berglauf
Fr.24.Aug. 18 6.30 70 00:48:37 56 3 M-60 4 7.43 7.8
32. Sternsteinlauf
Sa.18.Aug. 18 6.20 114 00:47:24 93 3 M-65 4 7.38 7.8
Kainach Bergmarathon - 1. Staffelstrecke
Sa.04.Aug. 18 14.00 28 02:16:54 28 1 M-65 1 9.46 6.1
30. Schlickeralmaluf
Sa.28.Juli 18 7.50 80 01:12:24 64 4 M-65 4 9.39 6.2
23. Int. Obergailtaler Berglauf
Sa.21.Juli 18 8.00 113 01:17:05 104 6 M-65 8 9.38 6.2
Ochsenburger Berglauf
Sa.07.Juli 18 8.20 178 00:55:43 144 5 M-65 6 6.47 8.8
Rabensteiner Geisbühellauf
Sa.30.Juni 18 4.97 100 00:44:45 84 7 M-60 7 9.00 6.7
Schwarzgupflauf
Sa.09.Juni 18 10.70 99 01:53:46 88 5 M-65 5 10.37 5.6
Muckenkogl Berglauf
Mi.30.Mai 18 8.50 61 01:17:52 50 2 M-65 3 9.09 6.5
19. Schafbergaluf
Sa.26.Mai 18 5.80 265 01:36:07 258 18 M-60 18 16.34 3.6
Kapelln Mittelpunktlauf
Fr.18.Mai 18 7.60 145 00:41:28 96 3 M-65 5 5.27 11.0
Schöpfl Berglauf
Mi.09.Mai 18 7.30 55 01:00:34 41 1 M-65 1 8.17 7.2
Dreihügellauf Zöbern
Fr.04.Mai 18 9.10 78 00:58:34 66 4 M-60 5 6.26 9.3
GOLDPOKAL BERGLAUF HÖLLENSTEIN
Sa.14.April 18 8.50 31 00:59:46 18 1 M-65 1 7.01 8.5
3. LCC-Eisbärlauf
Sa.17.März 18 7.00 156 00:38:12 65 6 M-60 18 5.27 11.0
VCM Winterlaufserie 3
Sa.10.März 18 7.00 109 00:37:58 57 2 M-65 6 5.25 11.1

159.06 Wettkampfkilometer bei 20 Läufen
8 km Durchschnitt pro Lauf; 21.5 h im Einsatz mit 7.4 km/h = 8.07 min/km.

2017

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Ofenloch Loosdorf Crosslauf
Sa.02.Dez. 17 4.50 20 00:24:48 14 1 M-60 1 5.30 10.9
Crosslauf Wien Auhof
Sa.25.Nov. 17 5.00 30 00:25:00 24 2 M-60 2 5.00 12.0
35. Int. Astberglauf
Sa.21.Okt. 17 5.20 65 00:47:53 50 7 M-60 7 9.12 6.5
5. LAHÜ Almtrophy Silber
Fr.06.Okt. 17 15.00 44 02:35:00 40 3 M-60 3 10.20 5.8
Aufi Obi Vitallauf Wallern
Sa.16.Sep. 17 9.00 51 00:49:57 40 5 M-60 6 5.33 10.8
53. Karriegellauf
Fr.08.Sep. 17 7.80 107 00:45:04 75 6 M-60 9 5.46 10.4
3. Postalmlauf
Fr.01.Sep. 17 13.50 57 02:00:41 54 3 M-60 4 8.56 6.7
29. Kitzbühler Hornlauf
Sa.26.Aug. 17 12.90 131 02:03:23 111 7 M-60 8 9.33 6.3
HInteralm Brutal
Mo.14.Aug. 17 7.50 62 01:10:45 47 5 M-60 5 9.26 6.4
Hochalmlauf Rauris
Sa.12.Aug. 17 7.80 67 01:10:03 57 7 M-60 7 8.58 6.7
Kainach Bergmarathon - 1. Staffelstrecke
Sa.05.Aug. 17 14.00 31 02:14:39 29 29 All 31 9.37 6.2
Schlickeralmlauf - kurze Strecke
Sa.29.Juli 17 7.50 30 01:12:05 25 10 M3 15 9.36 6.2
mauthner Almlauf
Sa.22.Juli 17 7.70 108 01:19:12 96 7 M-60 8 10.17 5.8
Ochsenburger Berglauf
Sa.08.Juli 17 8.20 157 00:57:53 124 5 M-60 6 7.03 8.5
Hohe Wand Lauf
Fr.23.Juni 17 6.50 31 00:59:17 30 4 M-60 4 9.07 6.6
Muckenkogl Berglauf
Mi.14.Juni 17 8.30 86 01:15:28 73 5 M-60 6 9.05 6.6
Rund um Stift Göttweig
Fr.12.Mai 17 4.00 35 00:32:55 33 2 M-60 2 8.13 7.3
Jauerling Berglauf
Fr.14.April 17 7.50 77 01:07:30 62 3 M-60 3 9.00 6.7
Goldpokal Berglauf - Weissenbach
Sa.08.April 17 8.00 49 00:54:59 24 3 M-60 4 6.52 8.7
Stadtlauf Fischamend
Sa.25.März 17 10.00 129 00:52:41 67 4 M-60 6 5.16 11.4
LCC Wien 3. Eisbärlauf
Sa.18.März 17 7.00 336 00:35:31 97 5 M-60 19 5.04 11.8
Hofstettner Josefilauf
Sa.11.März 17 5.50 129 00:32:25 89 7 M-60 11 5.53 10.2
Cross Böhmischer Prater
Fr.03.März 17 5.00 39 00:24:17 27 2 M-60 2 4.51 12.4
LCC Wien Eisbärlauf 14km
Sa.18.Feb. 17 14.00 442 01:15:55 209 8 M-60 18 5.25 11.1
1. Lauf VCM Winterlaufserie
Sa.14.Jän. 17 7.00 252 00:36:11 71 1 M-60 9 5.10 11.6
Dreikönigslauf St. Pölten
Do.05.Jän. 17 10.00 27 00:51:53 23 2 M-60 2 5.11 11.6

218.4 Wettkampfkilometer bei 26 Läufen
8.4 km Durchschnitt pro Lauf; 27.9 h im Einsatz mit 7.8 km/h = 7.4 min/km.

2016

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Auhof Crosslauf Wien
Sa.26.Nov. 16 5.00 38 00:23:09 29 2 M-60 3 4.37 13.0
24. Ternitzer Stadtlauf
Sa.05.Nov. 16 10.00 72 00:52:23 54 6 M-60 7 5.14 11.5
Gablitzer Troppberglauf
Di.25.Okt. 16 9.20 47 00:50:52 22 4 M-AK6 9 5.31 10.9
Berglauf Schwarzalm
Sa.22.Okt. 16 3.50 30 00:21:09 23 2 M-60 2 6.02 9.9
Piestingtallauf
Sa.15.Okt. 16 10.00 318 00:50:17 113 2 M-60 9 5.01 11.9
Puchenstuben Panoramalauf
Sa.01.Okt. 16 10.82 86 01:15:49 68 5 M-60 6 7.00 8.6
1. Kleinzeller Berglauf
Fr.23.Sep. 16 6.00 30 00:40:00 22 1 M-60 3 6.40 9.0
Aufi Obi Vitallauf Wallern
Sa.17.Sep. 16 9.00 89 00:48:49 70 7 M-60 7 5.25 11.1
Marterle Berglauf
Sa.10.Sep. 16 10.50 33 01:34:28 20 1 M-60 1 8.59 6.7
Annaberger Berglauf
Fr.02.Sep. 16 9.00 50 01:14:20 46 3 M-60 3 8.15 7.3
Zdarsky - Hüttenberglauf
Fr.26.Aug. 16 6.30 64 00:48:32 48 5 M-60 8 7.42 7.8
Sternstein Berglauf
Sa.20.Aug. 16 6.20 00:43:30 71 7 M-60 8 7.00 8.6
Berglauf Hinteralm BRUTAL
So.14.Aug. 16 7.50 64 01:11:37 48 3 M-60 3 9.32 6.3
Schlickeralm Berglauf (kurze Strecke)
Sa.30.Juli 16 7.50 42 01:08:20 27 2 M-60 2 9.06 6.6
21. Int. Obergailtaler Berglauf
Sa.23.Juli 16 8.00 107 01:15:27 92 8 M-60 9 9.25 6.4
21. Int. Obergailtaler Berglauf
Sa.23.Juli 16 8.00 107 01:15:27 92 8 M-60 9 9.25 6.4
17. Ochsenburger Berglauf
Sa.09.Juli 16 8.20 165 00:53:22 116 7 M-60 7 6.30 9.2
20. Zirbitzkogel Berglauf
Sa.02.Juli 16 11.20 144 01:53:09 126 8 M-60 8 10.06 5.9
3. Hainfelder Kirchenberglauf
Fr.24.Juni 16 4.00 00:38:11 51 3 M-60 5 9.32 6.3
11. Mountainrun Seefeld
Sa.18.Juni 16 5.00 104 01:04:38 94 6 M-60 7 12.55 4.6
Muckenkogel Berglauf
Sa.11.Juni 16 4.80 92 00:52:21 81 8 M-60 9 10.54 5.5
4. Absdorfer Weingartenlauf
Sa.04.Juni 16 10.00 83 00:53:11 58 6 M-60 9 5.19 11.3
Hollenburger Wetterkreuzlauf
Sa.28.Mai 16 4.00 28 00:23:50 18 2 M-60 2 5.57 10.1
23. Mugelberglauf
Mi.25.Mai 16 10.00 167 01:46:35 156 8 M-60 8 10.39 5.6
2. Hohenberger Gschwendt Berglauf
Fr.20.Mai 16 6.00 70 00:52:52 65 3 M-60 3 8.48 6.8
VCM Halbmarathon
Sa.09.April 16 21.10 01:57:13 5471 77 M-60 250 5.33 10.8
Rund um den Wienerwaldsee (Hauptlauf)
Sa.02.April 16 8.34 126 00:43:36 78 7 M-60 11 5.13 11.5
VCM Winterlaufserie 3. Lauf
Sa.05.März 16 14.00 150 01:15:43 91 3 M-60 6 5.24 11.1
Crosslauf Melk
Sa.20.Feb. 16 5.65 137 00:28:29 109 10 M-60 12 5.02 11.9
VCM Winterlaufserie 2. Lauf
Sa.13.Feb. 16 14.00 175 01:17:35 120 4 M-60 8 5.32 10.8
LCC-Eisbärlauf 1
Sa.23.Jän. 16 7.00 546 00:36:17 143 7 M-60 19 5.11 11.6
Dreikönigslauf St. Pölten
Di.05.Jän. 16 10.00 59 00:52:31 44 3 M-60 3 5.15 11.4

269.81 Wettkampfkilometer bei 32 Läufen
8.4 km Durchschnitt pro Lauf; 31.7 h im Einsatz mit 8.5 km/h = 7.03 min/km.

2015

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Mi.30.Dez. 15 4.20 102 00:19:29 44 2 M-AK3 7 4.38 12.9
Crosslauf Wien Auhof
Sa.28.Nov. 15 5.80 51 00:28:59 34 1 M-60 2 4.59 12.0
Crosslauf Ternitz
Fr.20.Nov. 15 8.00 36 00:37:01 33 3 M-60 4 4.37 13.0
Leopoldilauf St. Pölten
Sa.14.Nov. 15 10.00 37 00:50:48 29 1 M-60 1 5.04 11.8
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Fr.30.Okt. 15 4.20 68 00:19:23 40 1 M-60 2 4.36 13.0
Int. Astberglauf
Sa.17.Okt. 15 6.00 90 00:48:28 61 7 M-60 9 8.04 7.4
Kahlenberglauf
Sa.10.Okt. 15 8.40 173 00:58:26 106 3 M-60 8 6.57 8.6
Puchenstuben - Panoramalauf
Sa.26.Sep. 15 10.72 90 01:16:49 70 3 M-60 7 7.09 8.4
Aufi Owi Vitallauf Wallern
Sa.19.Sep. 15 9.00 51 00:48:44 34 3 M-60 5 5.24 11.1
Rund um den Karriegel
Fr.11.Sep. 15 8.30 98 00:43:29 48 3 M-60 6 5.14 11.5
21. Int. Pfänderberglauf
Sa.05.Sep. 15 3.50 83 00:40:18 67 4 M-60 4 11.30 5.2
12. Int. Karrenberglauf
Do.03.Sep. 15 6.20 111 00:50:50 76 3 M-60 4 8.11 7.3
29. Sternstein-Berglauf
Sa.22.Aug. 15 6.20 107 00:44:10 84 4 M-60 5 7.07 8.4
Hinteralm Brutal
Fr.14.Aug. 15 7.50 63 01:08:15 54 3 M-60 4 9.06 6.6
Klander Berglauf
Fr.07.Aug. 15 11.00 27 01:48:00 21 3 M-60 5 9.49 6.1
Mautner Alm Lauf
Sa.25.Juli 15 8.00 121 01:14:59 97 8 M-60 10 9.22 6.4
19. Katrin Berglauf
Sa.13.Juni 15 4.50 226 01:13:02 217 18 M-60 19 16.13 3.7
22. Mugel Berglauf
Mi.03.Juni 15 9.90 150 01:41:30 136 3 M-60 6 10.15 5.9
Berglauf rund um Stift Göttweig
Do.21.Mai 15 4.50 16 00:34:00 14 1 M-60 1 7.33 7.9
Schöpfl Berglauf
Sa.16.Mai 15 7.50 54 00:51:58 39 1 M-60 2 6.55 8.7
Bisamberglauf
Fr.01.Mai 15 11.90 172 01:14:40 108 6 M-60 12 6.16 9.6
6. Zwei-Städtelauf (Stockerau-Korneuburg)
Sa.25.April 15 11.30 128 00:58:55 63 2 Senioren 8 5.12 11.5
Crosslauf St. Pölten
Sa.07.März 15 5.50 60 00:27:14 43 2 M-60 3 4.57 12.1
Laufen hilft - 10km
Sa.28.Feb. 15 10.00 984 00:49:09 268 3 M-60 12 4.54 12.2
LCC 2. Eisbärlauf 2015
Sa.21.Feb. 15 14.00 343 01:11:46 130 2 M-60 15 5.07 11.7
VCM-Winterlauf 2
Sa.14.Feb. 15 14.00 174 01:14:50 106 2 M-60 4 5.20 11.2
St. Pölten (3-Städte Cross-Cup)
Sa.07.Feb. 15 6.20 101 00:33:01 87 5 M-60 6 5.19 11.3

216.32 Wettkampfkilometer bei 27 Läufen
8 km Durchschnitt pro Lauf; 24.5 h im Einsatz mit 8.8 km/h = 6.47 min/km.

2014

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Gablitzer Fitlauf - Troppberglauf
Sa.25.Okt. 14 9.20 23 00:50:18 13 5 MAK5 8 5.28 11.0
Wolfgangsee Uferlauf
Sa.18.Okt. 14 10.00 609 00:50:54 267 11 M-60 24 5.05 11.8
32. Astberglauf
Fr.17.Okt. 14 6.20 78 00:47:01 51 5 M-60 7 7.35 7.9
Kahlenberglauf
Sa.11.Okt. 14 8.60 154 00:58:19 106 3 M-60 5 6.46 8.8
4. Aufi Obi Vitallauf Wallern
Sa.27.Sep. 14 9.00 105 00:47:22 67 4 M-60 5 5.15 11.4
7. Marterle Berglauf
Sa.20.Sep. 14 10.50 32 01:31:56 24 4 M-60 4 8.45 6.9
Hoher Stein Berglauf
Fr.05.Sep. 14 6.50 23 00:45:27 18 1 M-60 1 6.59 8.6
28. Sternstein-Berglauf
Sa.23.Aug. 14 6.20 92 00:43:38 81 6 M-60 7 7.02 8.5
Hinteralm BRUTAL
Do.14.Aug. 14 7.50 72 01:06:12 59 3 M-60 5 8.49 6.8
13. Klander Berglauf
Fr.08.Aug. 14 11.50 64 01:46:17 60 4 M-60 5 9.14 6.5
19. Mauthner Almlauf
Sa.26.Juli 14 8.00 109 01:10:30 93 6 M-60 8 8.48 6.8
15. Ochsenburger Berglauf
Sa.12.Juli 14 8.20 131 00:50:54 97 4 M-60 7 6.12 9.7
18. Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.28.Juni 14 11.20 126 01:53:48 83 3 M-60 5 10.09 5.9
Muckenkogel Berglauf
Mi.18.Juni 14 8.50 76 01:11:42 61 2 M-60 2 8.26 7.1
Stafflauf Extrem
Fr.30.Mai 14 9.80 43 01:30:00 40 1 M-60 2 9.11 6.5
15. Schafberglauf
Sa.24.Mai 14 5.83 247 01:21:21 204 8 M-60 11 13.57 4.3
Bisamberglauf
Fr.09.Mai 14 12.00 01:12:12 106 4 M-60 10 6.01 10.0
Schöpfl Berglauf 2014
Sa.03.Mai 14 7.50 68 00:49:50 41 1 M-60 2 6.38 9.0
Loosdorfer Mailauf
Mi.30.April 14 5.00 190 00:23:18 113 7 M-60 13 4.39 12.9
2 Städtelauf Stockerau - Korneuburg
Sa.26.April 14 11.30 113 00:56:04 41 1 M-60 3 4.57 12.1
Wien Halbmarathon
Sa.12.April 14 21.10 13596 01:49:58 3829 51 M-60 271 5.12 11.5
Donau Au HM Ardagger - Volkslauf
Fr.28.März 14 21.10 106 01:54:01 85 4 M-60 6 5.24 11.1
Traisenhalbmarathon Herzogenburg
Fr.14.März 14 21.10 74 01:48:59 44 2 M-60 5 5.09 11.6
VCM Winterlaufserie 3. Lauf
Sa.08.März 14 21.10 197 01:53:43 149 2 M-60 5 5.23 11.1
2. Eisbärlauf
Sa.22.Feb. 14 14.00 272 01:09:58 93 3 M-60 10 4.59 12.0
VCM Winterlaufserie 2. Lauf
Sa.15.Feb. 14 14.00 239 01:10:08 87 2 M-60 5 5.00 12.0
VCM-Winterlaufserie 1. Lauf
Sa.18.Jän. 14 14.00 276 01:10:26 95 3 M-60 8 5.01 11.9
Dreikönigslauf St. Pölten
So.05.Jän. 14 10.00 66 00:48:35 40 2 M-60 3 4.51 12.3

308.93 Wettkampfkilometer bei 28 Läufen
11 km Durchschnitt pro Lauf; 33.2 h im Einsatz mit 9.3 km/h = 6.27 min/km.

2013

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
50. Silvesterlauf Hirtenberg
Mo.30.Dez. 13 7.00 158 00:33:14 87 4 M-60 9 4.44 12.6
Astberglauf
Sa.19.Okt. 13 6.00 76 00:45:09 39 1 M-60 3 7.31 8.0
Kahlenberglauf
Sa.12.Okt. 13 8.60 188 00:54:18 106 4 M-60 10 6.18 9.5
10. Walzberglauf
Sa.05.Okt. 13 8.15 72 01:05:03 45 2 M-60 3 7.58 7.5
Jubiläumswarte Crosslauf
Sa.28.Sep. 13 6.00 46 00:34:53 21 2 M-60 4 5.48 10.3
Aufi-Owi Vitallauf Wallern
Sa.21.Sep. 13 9.00 88 00:45:37 43 1 M-60 2 5.04 11.8
Karriegellauf
Sa.07.Sep. 13 8.30 100 00:41:09 53 2 M-60 6 4.57 12.1
27. Sternsteinlauf
Sa.24.Aug. 13 6.20 81 00:40:23 65 3 M-60 3 6.30 9.2
Hinteralm Brutal
Mi.14.Aug. 13 7.50 69 01:02:04 49 1 M-60 2 8.16 7.3
18. Feuerkogel Berglauf
Sa.10.Aug. 13 10.00 217 01:41:30 193 8 M-60 10 10.09 5.9
18. Mauthner Almlauf
Sa.27.Juli 13 8.00 78 01:09:57 66 5 M-60 6 8.44 6.9
Großglockner Berglauf 2013
Sa.20.Juli 13 12.70 848 02:38:10 736 19 M-60 27 12.27 4.8
Großglockner Berglauf 2013
Sa.20.Juli 13 12.70 848 02:38:10 736 19 M-60 27 12.27 4.8
Großglockner Berglauf 2013
Sa.20.Juli 13 12.70 848 02:38:10 736 19 M-60 27 12.27 4.8
Großglockner Berglauf 2013
Sa.20.Juli 13 12.70 848 02:38:10 736 19 M-60 27 12.27 4.8
Berglauf Ochsenburger Hütte
Sa.13.Juli 13 8.40 143 00:49:24 91 3 M-60 10 5.52 10.2
17. Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.06.Juli 13 11.00 110 01:49:29 96 4 M-60 5 9.57 6.0
Muckenkogel Berglauf
Sa.15.Juni 13 9.50 66 01:07:37 46 2 M-60 3 7.07 8.4
Katrin Berglauf 2013
Sa.08.Juni 13 4.50 153 01:06:20 135 10 M-60 13 14.44 4.1
Stafflauf EXTREM
Fr.31.Mai 13 9.80 33 01:29:28 31 1 M-60 3 9.07 6.6
14. Schafberglauf
So.26.Mai 13 5.80 139 01:19:46 125 9 M-60 11 13.45 4.4
Sparkassen 2 City Run
Sa.27.April 13 11.30 139 00:56:10 55 1 M-60 3 4.58 12.1
1. Bisamberglauf
Fr.19.April 13 12.00 167 01:11:57 84 3 M-60 8 5.59 10.0
VCM-Winterlaufserie 3. Bewerb
Sa.09.März 13 14.00 267 01:10:02 84 2 M-60 8 5.00 12.0
LdM: Mistelbacher Halbmarathon
Sa.02.März 13 21.10 76 01:51:38 40 19 m45 29 5.17 11.3
2. Eisbärlauf LCC-Wien
Sa.23.Feb. 13 14.00 147 01:10:36 41 1 M-60 6 5.02 11.9
VCM-Winterlaufserie 2. Bewerb
Sa.16.Feb. 13 14.00 260 01:10:05 98 2 M-60 5 5.00 12.0
Cross im Böhmischen Prater
Sa.09.Feb. 13 5.00 50 00:23:07 34 2 M-60 3 4.37 13.0
LdM: Crosslauf Melk
Sa.26.Jän. 13 5.65 133 00:27:07 96 5 M-60 9 4.47 12.5
VCM Winterlaufserie 1. Bewerb
Sa.19.Jän. 13 14.00 222 01:14:00 79 2 M-60 5 5.17 11.4
Dreikönigslauf St. Pölten
Sa.05.Jän. 13 10.00 32 00:48:58 17 1 M-60 2 4.53 12.3

305.6 Wettkampfkilometer bei 31 Läufen
9.9 km Durchschnitt pro Lauf; 38.5 h im Einsatz mit 7.9 km/h = 7.34 min/km.

2012

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
So.30.Dez. 12 4.20 77 00:18:32 39 12 M-AK2 20 4.24 13.6
Troppberglauf 28.Gablitzer Fitlauf
Do.25.Okt. 12 9.20 37 00:47:46 12 3 MAK5 9 5.11 11.6
Astberglauf
Sa.20.Okt. 12 6.00 78 00:45:24 53 3 M-55 4 7.34 7.9
Kahlenberglauf
Sa.13.Okt. 12 8.60 167 00:53:56 91 4 M-55 12 6.16 9.6
Anninger Trophy Berglauf
Sa.06.Okt. 12 5.80 68 00:38:19 28 6 M-50 12 6.36 9.1
Aufi-Owi Vitallauf Wallern
Sa.29.Sep. 12 9.00 108 00:45:57 54 7 M-55 10 5.06 11.8
Laaber Helvetialauf
Fr.21.Sep. 12 10.00 126 00:50:09 72 13 M-50 20 5.00 12.0
Schnidahahn Berglauf
Fr.14.Sep. 12 4.50 32 00:25:35 24 3 M-50 5 5.41 10.6
Annaberger Berglauf
Fr.31.Aug. 12 5.10 42 00:36:01 28 3 M-55 4 7.03 8.5
34. Kitzbühler Hornlauf
Sa.25.Aug. 12 12.90 148 01:46:56 116 9 M-55 11 8.17 7.2
Hochalmlauf 2012
Sa.18.Aug. 12 6.20 67 01:01:17 47 3 M-55 3 9.53 6.1
26. Sternstein-Berglauf
Di.14.Aug. 12 6.20 83 00:40:26 63 7 M-55 10 6.31 9.2
4. Harakiri Berglauf
Sa.04.Aug. 12 10.40 216 01:38:26 184 8 M-55 10 9.27 6.3
24. Int. Schlickeralmlauf
Fr.27.Juli 12 11.20 92 01:57:56 84 4 M-55 5 10.31 5.7
Obergailtaler Berglauf
Sa.21.Juli 12 8.00 100 01:07:25 76 9 M-55 9 8.25 7.1
5. Hohe Wandlauf
Fr.29.Juni 12 6.50 62 00:56:12 46 7 M-50 10 8.38 6.9
2. Gfieder Berglauf
Sa.16.Juni 12 3.00 59 00:19:54 37 5 M-50 8 6.37 9.0
4. Dachstein Berglauf
Sa.09.Juni 12 12.10 61 01:30:50 47 3 M-55 5 7.30 8.0
Muckenkogel Berglauf
Mi.06.Juni 12 9.50 51 01:05:08 37 3 M-55 5 6.51 8.8
NÖ Berglaufmeisterschaften, Eisenstein
Sa.19.Mai 12 8.00 41 01:05:45 39 7 M-55 7 8.13 7.3
Willi Tiefenbacher Gedenklauf
Mi.16.Mai 12 7.00 66 00:49:02 37 5 M-50 8 7.00 8.6
Dreihügel Lauf Zöbern
Fr.11.Mai 12 9.10 106 00:50:28 73 7 M-50 14 5.32 10.8
12. Leobersdorfer Brückenlauf
Mo.30.April 12 10.00 853 00:48:32 301 41 M-50 124 4.51 12.4
32. St. Veiter Straßenlauf - 10km
Fr.20.April 12 10.00 132 00:48:44 113 19 M-50 21 4.52 12.3
Seebensteiner Schlossberglauf
Fr.13.April 12 3.50 44 00:22:56 34 5 M-50 7 6.33 9.2
Halbmarathon NF Herzogenburg
Fr.16.März 12 21.10 33 01:55:04 19 3 M-50 5 5.27 11.0
3. VCM-Winterlauf 14km
Sa.10.März 12 14.00 217 01:09:53 55 1 M-55 11 4.59 12.0
Crosslauf St. Pölten ( 4 Städtecup)
Sa.03.März 12 6.20 128 00:30:49 78 17 M-50 27 4.58 12.1
Eisbärlauf 2 - 7km
Sa.25.Feb. 12 7.00 327 00:33:21 81 8 M-50 32 4.45 12.6

244.3 Wettkampfkilometer bei 29 Läufen
8.4 km Durchschnitt pro Lauf; 27 h im Einsatz mit 9 km/h = 6.38 min/km.

2011

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Fr.30.Dez. 11 5.40 64 00:25:04 29 7 M-50 11 4.38 12.9
Crosslauf Wien Auhof
Sa.19.Nov. 11 4.80 24 00:21:57 17 3 M-50 3 4.34 13.1
Leopoldilauf St. Pölten
Sa.12.Nov. 11 10.00 25 00:47:13 17 2 M-50 3 4.43 12.7
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
So.30.Okt. 11 4.20 28 00:19:20 22 4 M-50 4 4.36 13.0
Fitlauf in Gablitz
Di.25.Okt. 11 9.20 45 00:48:59 18 1 M-50 8 5.19 11.3
29. Int. Astberglauf - Finale des IÖBLC
Sa.22.Okt. 11 6.00 68 00:45:03 45 5 M-55 7 7.30 8.0
Marterlelauf-Berglauf
Sa.08.Okt. 11 10.50 19 01:31:25 11 2 M-55 3 8.42 6.9
Aufi-Owi Vitallauf Wallern
Sa.17.Sep. 11 9.00 78 00:45:27 44 4 M-55 6 5.03 11.9
10. Annaberger Berglauf
Fr.02.Sep. 11 9.40 83 01:12:54 65 7 M-55 8 7.45 7.7
33. Kitzbühler Horn Lauf
Sa.27.Aug. 11 12.90 152 01:46:52 131 14 M-55 18 8.17 7.2
25. Hochalmlauf Rauris
Sa.20.Aug. 11 6.10 58 01:00:49 36 5 M-55 7 9.58 6.0
Hinteralm Brutal
So.14.Aug. 11 7.50 38 01:03:12 33 5 M-55 6 8.25 7.1
3. Harakiri Berglauf Mayrhofen
Sa.30.Juli 11 10.40 100 01:39:52 90 7 M-55 8 9.36 6.2
16. Int. Obergailtaler Berglauf
Sa.23.Juli 11 8.00 58 01:05:42 48 4 M-55 5 8.12 7.3
Grossglockner-Berglauf
Sa.16.Juli 11 12.67 902 02:25:25 736 31 M-55 41 11.28 5.2
13. Gernkogel Berglauf
Sa.09.Juli 11 10.40 68 01:29:40 56 8 M-55 8 8.37 7.0
Berglauf Donauwarte Krems
Sa.02.Juli 11 4.00 17 00:21:10 12 2 M-50 3 5.17 11.3
15. Int. Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.25.Juni 11 10.00 90 01:50:09 69 5 M-55 5 11.00 5.4
Muckenkogl Berglauf
Mi.22.Juni 11 9.50 59 01:06:05 42 3 M-55 4 6.57 8.6
Zwei Städte Lauf Korneuburg-Stockerau
Sa.18.Juni 11 11.30 61 00:54:42 21 1 M-50 10 4.50 12.4
3. Dachstein Berglauf
So.12.Juni 11 12.13 70 01:32:44 59 7 M-55 9 7.38 7.8
Lauf auf den Staff
Sa.04.Juni 11 6.20 54 00:38:35 37 10 M-50 13 6.13 9.6
Schöpfl Berglauf
Mi.01.Juni 11 7.50 46 00:48:44 30 5 M-50 7 6.29 9.2
Katrin Berglauf
Sa.28.Mai 11 4.50 155 01:01:39 140 19 M-50 23 13.42 4.4
Heiligenkreuzer Wappenlauf
Sa.21.Mai 11 10.40 180 00:55:50 85 15 M-50 36 5.22 11.2
Hollenburger Wtterkreuz
Sa.14.Mai 11 4.00 16 00:21:56 10 3 M-50 3 5.28 10.9
Hegerberg Berglauf
Fr.06.Mai 11 4.00 22 00:24:41 9 3 M-50 4 6.10 9.7
Loosdorfer Mailauf
Sa.30.April 11 5.00 171 00:22:52 112 12 M-50 14 4.34 13.1
RUN 15
Sa.09.April 11 8.00 143 00:36:48 55 5 M-50 10 4.35 13.0
Weinberg-Crosslauf Pfaffstätten 7,2km
Sa.26.März 11 7.20 28 00:34:50 22 6 M50 10 4.50 12.4
VCM-Winterlaufserie 3. Bewerb
Sa.12.März 11 14.00 202 01:10:52 70 4 M-55 11 5.03 11.9
Crosslauf St. Pölten
Sa.05.März 11 6.20 130 00:31:02 101 18 M-50 21 5.00 12.0
LCC Eisbär 7km
Sa.26.Feb. 11 7.00 354 00:33:54 84 15 M-50 37 4.50 12.4
Crosslauf Melk
Sa.29.Jän. 11 5.65 105 00:26:23 80 13 M-50 14 4.40 12.8
Berglauf rund um Stift Göttweig
Fr.21.Jän. 11 3.50 35 00:23:42 27 4 M-50 5 6.46 8.9
Crosslauf Traismauer
Sa.15.Jän. 11 6.00 155 00:30:17 110 20 M-50 23 5.02 11.9
Drei Königslauf St. Pölten
Mi.05.Jän. 11 10.00 30 00:49:12 23 4 M-50 5 4.55 12.2

292.55 Wettkampfkilometer bei 37 Läufen
7.9 km Durchschnitt pro Lauf; 33.4 h im Einsatz mit 8.8 km/h = 6.51 min/km.

2010

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Eichgraben Silvesterlauf
Do.30.Dez. 10 5.40 46 00:25:20 31 6 M-50 11 4.41 12.8
Halloweenlauf
Fr.29.Okt. 10 4.20 46 00:18:53 29 5 M-50 5 4.29 13.3
28. Int. Astberglauf
Sa.23.Okt. 10 6.00 55 00:45:45 36 3 M-55 5 7.37 7.9
Wolfgangsee-Uferlauf 10km
Sa.16.Okt. 10 10.00 529 00:47:01 111 6 M-55 20 4.42 12.8
Kahlenberglauf
Sa.09.Okt. 10 8.60 137 00:54:07 93 6 M-55 8 6.17 9.5
9. Anninger Trophy Berglauf
Sa.02.Okt. 10 5.80 50 00:38:18 32 2 M-50 3 6.36 9.1
2. Pressbaumer Panoramalauf
Sa.25.Sep. 10 16.40 32 01:30:46 14 3 M-50 5 5.32 10.8
Revanche am Berg ! Seekopf
Fr.24.Sep. 10 3.00 5 00:28:00 4 1 M-50 1 9.20 6.4
Karriegellauf
Sa.11.Sep. 10 8.30 111 00:41:03 47 12 M-50 20 4.56 12.1
9. Annaberger Berglauf
Fr.03.Sep. 10 5.10 52 00:35:57 34 1 M-55 2 7.02 8.5
32. Int. Kitzbühler Hornlauf
Sa.28.Aug. 10 12.90 136 01:48:13 118 8 M-55 10 8.23 7.2
Hinteralm Brutallauf
Sa.14.Aug. 10 7.50 24 01:04:20 18 4 M-50 4 8.34 7.0
Mayrhofen Harakiri Berglauf
Sa.31.Juli 10 10.40 92 01:43:42 80 5 M-55 6 9.58 6.0
15. Obergailtaler Berglauf
Sa.24.Juli 10 7.70 91 01:07:38 79 10 M-55 11 8.47 6.8
11.Ochsenburger berglauf
Sa.10.Juli 10 7.90 73 00:47:42 48 6 M-.50 12 6.02 9.9
12. Int. Gernkogel Berglauf
Sa.03.Juli 10 10.40 47 01:26:56 46 3 M-50 3 8.21 7.2
14. Int. Hage Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.26.Juni 10 10.00 95 01:46:56 70 5 M-55 6 10.41 5.6
Heiligenkreuzer Wappenlauf
Fr.18.Juni 10 11.20 180 00:57:47 76 8 M-50 21 5.09 11.6
2. Dachstein Berglauf
Sa.12.Juni 10 12.30 37 01:33:50 26 3 M-55 5 7.37 7.9
Schöpfel-Berglauf
Mi.12.Mai 10 7.50 59 00:48:31 33 5 M-50 9 6.28 9.3
Jauerling Berglauf
Fr.07.Mai 10 7.50 61 01:01:28 47 10 M-50 14 8.11 7.3
Rund um den Wienerwaldsee
Sa.10.April 10 8.30 188 00:38:36 51 9 M-50 18 4.39 12.9
Bisamberglauf
Fr.26.März 10 10.40 68 00:55:48 39 4 M-55 6 5.21 11.2
Berglauf Hollenburger Wetterkreuz
Sa.06.März 10 4.00 29 00:21:58 14 3 M-50 4 5.29 10.9
LCC Eisbärlauf 2 - HM
Sa.20.Feb. 10 21.10 380 01:47:52 233 35 M-50 63 5.06 11.7
VCM-Winterlaufserie 2-Bewerb
Sa.13.Feb. 10 21.10 192 01:50:51 118 3 M-55 8 5.15 11.4
Crosslauf Stadtwald St.Pölten 5km
Fr.08.Jän. 10 5.00 43 00:24:05 27 7 AK-3 11 4.49 12.5

248 Wettkampfkilometer bei 27 Läufen
9.2 km Durchschnitt pro Lauf; 27.2 h im Einsatz mit 9.1 km/h = 6.35 min/km.

2009

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
29.Kremser Silvesterlauf
Mi.30.Dez. 09 10.00 235 00:46:14 113 11 M-50 29 4.37 13.0
13.UNIQA Adventlauf Klosterneuburg
Sa.12.Dez. 09 8.00 166 00:37:03 58 7 M-50 24 4.37 13.0
Auhof
Sa.28.Nov. 09 4.70 33 00:21:31 19 4 M-50 6 4.34 13.1
Gablitzer Troppberglauf
So.25.Okt. 09 9.20 44 00:45:54 11 2 MAK5 11 4.59 12.0
27. Int. Astberglauf (Finallauf des IÖBLC)
Sa.17.Okt. 09 6.00 74 00:39:35 48 5 M-55 7 6.35 9.1
Kahlenberglauf
Sa.10.Okt. 09 8.60 124 00:52:24 68 3 M-55 6 6.05 9.8
Herbstlauf Laaben
Sa.03.Okt. 09 5.50 00:27:15 10 2 M-50 5 4.57 12.1
Annaberger Berglauf
Fr.02.Okt. 09 5.10 61 00:35:18 42 4 M-55 5 6.55 8.7
Kresslauf
Do.24.Sep. 09 8.81 41 00:45:13 23 7 M-50 11 5.07 11.7
16. Obir - Berglauf
Sa.12.Sep. 09 10.07 42 01:22:16 33 3 M-55 4 8.10 7.3
31. Kitzbühler Hornlauf
Sa.29.Aug. 09 12.90 196 01:44:28 148 10 M-55 15 8.05 7.4
Hinteralm Brutal
Sa.15.Aug. 09 7.50 47 01:02:14 34 9 M-50 10 8.17 7.2
Sternstein-Berglauf 2009
Fr.14.Aug. 09 6.20 125 00:39:42 89 6 M-55 8 6.24 9.4
Mauthner Alm-Lauf 2009
Sa.25.Juli 09 7.70 68 01:05:19 54 7 M-55 9 8.28 7.1
Muckenkogl Berglauf
Sa.18.Juli 09 9.50 54 01:02:56 33 5 M-50 6 6.37 9.1
Berglauf Ochsenburg
Sa.11.Juli 09 7.90 121 00:44:43 69 11 M-50 15 5.39 10.6
13. Int. Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.27.Juni 09 10.00 97 01:41:00 80 7 M-55 8 10.06 5.9
Rund um den Lainzer Tiergarten
Sa.20.Juni 09 24.10 93 02:22:26 51 5 M-50 11 5.54 10.2
Katrin Berglauf
Sa.13.Juni 09 4.50 160 01:01:08 138 22 M-050 27 13.35 4.4
Schöpfl Berglauf
Mi.10.Juni 09 6.80 61 00:48:01 34 7 M-50 10 7.03 8.5
9. Lauf auf den Staff
Sa.06.Juni 09 6.20 49 00:36:30 29 7 M-50 12 5.53 10.2
Staffel - ironman703
Sa.23.Mai 09 21.10 71 01:45:50 43 71 5.00 12.0
Bisamberglauf 2009
Fr.08.Mai 09 10.40 69 00:53:52 28 2 M-055 4 5.10 11.6
14. Hartberglauf
Fr.01.Mai 09 5.60 46 00:34:43 29 2 M-55 4 6.11 9.7
Jauerling Berglauf
Fr.03.April 09 8.50 41 01:01:24 26 4 M-50 7 7.13 8.3
LCC Halbmaraathon III
Sa.14.März 09 21.10 380 01:44:14 180 31 M-50 61 4.56 12.1
St.Pölten Halbmarathon
Sa.07.März 09 21.10 40 01:44:05 28 4 M-50 7 4.55 12.2
LCC Eisbärlauf II
Sa.14.Feb. 09 21.20 346 01:45:01 190 24 M-50 56 4.57 12.1
LCC Eisbär HM
Sa.17.Jän. 09 21.10 279 01:44:46 138 17 M-50 43 4.57 12.1
LdM Jänner: Crosslauf Traismauer
Sa.10.Jän. 09 6.00 137 00:28:17 88 19 M-50 22 4.42 12.7

315.38 Wettkampfkilometer bei 30 Läufen
10.5 km Durchschnitt pro Lauf; 31.7 h im Einsatz mit 9.9 km/h = 6.02 min/km.

2008

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Dreistundenweglauf Herren
Sa.15.Nov. 08 7.06 82 00:30:33 60 11 M-50 21 4.19 13.9
26. Int. Astberglauf
Sa.18.Okt. 08 6.00 63 00:41:00 39 6 M-55 6 6.49 8.8
Kahlenberglauf
Sa.11.Okt. 08 8.60 122 00:50:39 55 5 M-55 5 5.53 10.2
7. Annaberger Berglauf
Fr.03.Okt. 08 5.10 64 00:35:07 37 1 M-55 1 6.53 8.7
Dürnstein Berglauf
Sa.27.Sep. 08 7.00 10 00:37:25 9 1 M-50 1 5.20 11.2
Schöcklbergsprint
Do.11.Sep. 08 4.00 36 00:27:14 27 6 M-50 9 6.48 8.8
Karriegellauf
Sa.06.Sep. 08 8.30 107 00:38:12 32 3 M50 15 4.36 13.0
30.Int.SPARKASSEN KITZBÜHELer HORN-Bergstraßenlauf
Sa.30.Aug. 08 12.90 219 01:45:17 170 7 M-55 13 8.09 7.4
Traisenberglauf St. Aegyd
Fr.22.Aug. 08 6.30 48 00:40:01 32 4 M-50 6 6.21 9.4
Hinteralm BRUTAL
Do.14.Aug. 08 7.50 40 00:57:50 23 3 M-50 3 7.42 7.8
13. IAAF Berglauf Grand Prix - Feuerkogel
Sa.09.Aug. 08 11.00 129 01:41:14 114 5 M-55 6 9.12 6.5
4. Int. Schlickeralmlauf WMRA-Grand-Prix-Lauf
Sa.02.Aug. 08 10.50 160 01:44:25 112 7 M-55 8 9.56 6.0
13. Int. Obergailtaler Berglauf
Sa.26.Juli 08 7.70 53 01:01:51 40 1 M-55 3 8.01 7.5
9. Int. Großglockner Berglauf
Sa.19.Juli 08 12.67 730 02:13:53 503 13 M-55 27 10.34 5.7
Berglauf Ochsenburg
Sa.12.Juli 08 7.80 98 00:44:30 50 11 M50 18 5.42 10.5
Berglauf Donauwarthe Krems
Fr.11.Juli 08 3.50 13 00:20:18 10 2 M-50 3 5.48 10.3
Rund um den Lainzer Tiergarten
Sa.05.Juli 08 24.10 93 02:22:39 41 11 M-50 16 5.55 10.1
Int. Zirbitzkogel-Berglauf
Sa.28.Juni 08 10.00 101 01:44:42 79 2 M-55 2 10.28 5.7
Jauerlinger Berglauf
Sa.14.Juni 08 8.00 44 00:55:31 26 5 M-50 5 6.56 8.6
St.Veiter Stafflauf/Berglauf
Sa.07.Juni 08 6.20 39 00:35:29 19 3 M-50 39 5.43 10.5
Stuhlecklauf Herren
Sa.31.Mai 08 10.40 248 01:21:30 213 29 M-50 37 7.50 7.7
Guntramsdorfer Frühlingslauf
Sa.19.April 08 21.10 38 01:53:34 25 4 M-50 6 5.22 11.1
4. LdM: Seebenstein
Fr.18.April 08 7.50 164 00:32:08 84 8 M-50 23 4.17 14.0
Rund um den Wienerwaldsee
Sa.05.April 08 8.34 123 00:38:13 50 9 M-50 17 4.34 13.1
Bisamberglauf 2008
Fr.04.April 08 10.40 128 00:51:17 45 3 M-55 6 4.55 12.2
Laaber Crosslauf
Sa.29.März 08 6.00 10 00:33:08 5 1 M-50 1 5.31 10.9
Eisbärlauf 3 / 7km
Sa.08.März 08 7.00 327 00:31:17 89 7 M-50 26 4.28 13.4
Crosslauf Orth
Sa.23.Feb. 08 6.90 63 00:30:52 24 8 M-50 13 4.28 13.4
2. Eisbärenlauf 7km
Sa.02.Feb. 08 7.00 285 00:30:30 76 8 M-50 26 4.21 13.8
Traismauer-Crosscup
Sa.19.Jän. 08 5.84 164 00:26:53 99 15 M-50 19 4.36 13.0
1. Eisbärlauf 7 km
Sa.12.Jän. 08 7.00 237 00:30:48 47 2 M-50 17 4.24 13.6

271.71 Wettkampfkilometer bei 31 Läufen
8.8 km Durchschnitt pro Lauf; 29.5 h im Einsatz mit 9.2 km/h = 6.3 min/km.

2007

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
So.30.Dez. 07 4.20 79 00:17:30 31 6 H-AK2 15 4.10 14.4
Crosslauf Wien Auhof
Sa.01.Dez. 07 4.80 42 00:20:21 29 4 M-50 5 4.14 14.2
Weinburger Crosslauf
Sa.03.Nov. 07 7.00 170 00:29:54 67 15 M-50 24 4.16 14.0
Rund um den Wolfgangsee
Sa.20.Okt. 07 27.00 1138 02:21:13 332 34 M-50 116 5.13 11.5
Wiener Höhenstraßenlauf
Fr.05.Okt. 07 14.30 219 01:02:35 65 11 M-50 31 4.22 13.7
7.Wilhelm Kresslauf
Fr.28.Sep. 07 8.81 56 00:44:48 25 6 M-50 11 5.05 11.8
Gerasdorfer Stadtlauf
Fr.21.Sep. 07 10.00 175 00:43:39 59 9 M-50 16 4.21 13.7
Wachau Marathon ( Viertelmarathon )
Sa.15.Sep. 07 10.00 1092 00:44:51 66 6 M-50 59 4.29 13.4
Karriegellauf
Sa.08.Sep. 07 8.30 92 00:37:52 33 4 M-50 10 4.33 13.2
Stainzer Schilcherlauf
Fr.31.Aug. 07 10.50 318 00:47:21 62 62 Männer 205 4.30 13.3
Hinteralm Brutal
Di.14.Aug. 07 8.00 44 00:59:03 22 4 M-50 5 7.22 8.1
Ravelsbacher Marktlauf
Fr.10.Aug. 07 10.50 90 00:49:22 49 9 M-50 12 4.42 12.8
Muckenkogel Berglauf
Sa.28.Juli 07 10.50 71 01:02:27 41 5 M-50 6 5.56 10.1
Schöpfl Berglauf
Mi.06.Juni 07 6.80 50 00:45:48 22 4 M-50 7 6.44 8.9
Rund um die Lainzer Mauer
Sa.19.Mai 07 24.10 86 02:23:32 41 8 M-50 15 5.57 10.1
Jauerling Berglauf
Fr.11.Mai 07 8.50 50 00:58:22 27 8 M-50 10 6.52 8.7
Loosdorfer Mailauf
Mo.30.April 07 5.00 142 00:21:51 80 15 M-50 21 4.22 13.7
Ölspur - Marathon 10km Lauf
Sa.14.April 07 10.00 233 00:47:33 75 14 M-50 27 4.45 12.6
Lauf des Monats Februar - Kremser Crosslauf
Sa.17.Feb. 07 6.00 132 00:27:48 92 13 M-50 19 4.38 12.9
Traismauer Crosslauf
Sa.13.Jän. 07 5.84 163 00:26:38 109 21 M-50 25 4.33 13.2

200.15 Wettkampfkilometer bei 20 Läufen
10 km Durchschnitt pro Lauf; 17.2 h im Einsatz mit 11.6 km/h = 5.1 min/km.

2006

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Eichgraben Silvesterlauf
Sa.30.Dez. 06 5.40 75 00:23:48 28 4 M-50 9 4.24 13.6
Donauinsel HM
Sa.21.Okt. 06 21.10 45 01:43:37 14 2 M-50 6 4.54 12.2
Wachau Halbmarathon
Sa.16.Sep. 06 21.10 4386 01:40:41 726 39 M-50 277 4.46 12.6
Karriegellauf
Sa.09.Sep. 06 8.30 88 00:39:14 39 5 M-50 12 4.43 12.7
Novotel Halbmarathon
Sa.19.Aug. 06 20.20 48 01:44:08 30 10 M50 11 5.09 11.6
Hinteralm Brutal 950 Hm
Mo.14.Aug. 06 7.50 59 00:57:40 29 5 M-50 7 7.41 7.8
Grossglockner Berglauf 1520Hm
Sa.22.Juli 06 12.95 682 02:21:02 539 43 M-50 69 10.53 5.5
Schöpfl Berglauf,
Mi.14.Juni 06 7.50 47 00:47:11 30 7 M-50 8 6.17 9.5
Lauf auf den Staff
Sa.10.Juni 06 6.20 38 00:35:39 14 3 M-50 10 5.45 10.4
Rund um den Lainzer Tiergarten
Sa.27.Mai 06 24.10 82 02:23:40 44 3 M50 7 5.57 10.1
Berglauf zur Donauwarthe
Sa.20.Mai 06 3.50 21 00:19:57 12 3 M-50 6 5.42 10.5
telering.Staffellauf
Sa.06.Mai 06 16.10 01:19:01 4.54 12.2
Rund um den Wienerwaldsee
Sa.01.April 06 8.34 107 00:38:17 39 6 M-50 15 4.35 13.1
Berglauf Schwarzalm
Sa.18.März 06 3.30 18 00:18:12 8 1 M-50 3 5.30 10.9
Hollenburg 25km
Fr.10.März 06 25.00 9 02:06:36 3 1 M-50 1 5.03 11.8

190.59 Wettkampfkilometer bei 15 Läufen
12.7 km Durchschnitt pro Lauf; 18 h im Einsatz mit 10.6 km/h = 5.4 min/km.

2005

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Kremser Silvesterlauf
Fr.30.Dez. 05 10.00 244 00:45:07 92 5 M50 14 4.30 13.3
Kresslauf
Fr.23.Sep. 05 8.83 59 00:43:49 27 5 M-50 9 4.57 12.1
Wachau Viertelmarathon
Sa.17.Sep. 05 10.00 1110 00:43:33 87 5 M-50 31 4.21 13.8
Berglauf auf der Klammhöhe
Sa.03.Sep. 05 6.00 25 00:22:44 14 2 M-50 4 3.47 15.8
Novotel Halbmarathon
Sa.20.Aug. 05 20.20 66 01:39:32 33 5 M-50 11 4.55 12.2
Grossglocknerberglauf - 12.950m / 1.520HM
Fr.08.Juli 05 13.00 711 02:10:54 443 53 M-50 94 10.04 6.0
Rund um den Lainzer Tiergarten
Sa.25.Juni 05 25.00 111 02:20:28 47 4 M-50 11 5.37 10.7
Schöpfl Berglauf 550Hm
Sa.18.Juni 05 7.50 34 00:46:26 22 3 M-50 3 6.11 9.7
Berglauf Donauwarthe Krems
Fr.27.Mai 05 3.50 23 00:20:33 18 5 M-50 5 5.52 10.2
Lauf zum Hollenburger Wetterkreuz
Mi.04.Mai 05 4.00 17 00:20:18 10 2 M-50 2 5.04 11.8
Graz Volkslauf
Sa.23.April 05 16.00 412 01:19:01 170 18 M-50 38 4.56 12.1
Berglauf Schwarzalm
Fr.01.April 05 3.30 31 00:18:47 28 2 M-50 2 5.41 10.5
Eisbärlauf II
Sa.12.Feb. 05 7.00 112 00:31:54 50 8 M-50 10 4.33 13.2
Eisbärlauf 1 / 7km
Sa.15.Jän. 05 7.00 110 00:30:47 36 5 M50 10 4.23 13.6

141.33 Wettkampfkilometer bei 14 Läufen
10.1 km Durchschnitt pro Lauf; 12.9 h im Einsatz mit 11 km/h = 5.29 min/km.

2004

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
Do.30.Dez. 04 4.20 90 00:17:18 37 9 M-AK2 20 4.07 14.6
Schönbrunner Adventlauf
Sa.18.Dez. 04 10.00 73 00:44:28 26 5 M-50 9 4.26 13.5
Krampuslauf Wien-Auhof
Sa.04.Dez. 04 4.80 33 00:20:24 18 4 M-50 6 4.15 14.1
7.Therme Geinberg-Lauf
Sa.13.Nov. 04 10.00 299 00:45:25 150 13 M-50 31 4.32 13.2
Rund um den Wolfgangsee
Sa.16.Okt. 04 27.00 1374 02:20:30 521 25 M-50 108 5.12 11.5
4.Heavy Runner's Herbstfarbenlauf - Leobersdorf
Sa.09.Okt. 04 14.00 114 01:00:59 38 6 M-50 10 4.21 13.8
Wienerwaldsee HM
Sa.02.Okt. 04 21.10 30 01:39:26 15 2 M50 4 4.42 12.7
Int. Stadtlauf - Feldbach
Sa.25.Sep. 04 10.17 132 00:43:05 58 5 M-50 10 4.14 14.2
Kresslauf 200Hm
Fr.24.Sep. 04 8.70 38 00:43:26 21 4 M-50 10 4.59 12.0
Wachau-Viertelmarathon
Sa.18.Sep. 04 10.00 966 00:43:06 66 4 M-50 35 4.18 13.9
Landstrasser Bezirkslauf
Sa.11.Sep. 04 9.90 124 00:42:10 38 5 M-50 4.15 14.1
Annaberger Berglauf, HD 401 m
Fr.10.Sep. 04 5.10 89 00:33:53 50 15 M-50 20 6.38 9.0
Rund um den Lunzersee
Sa.04.Sep. 04 11.80 235 00:53:03 102 10 M-50 18 4.29 13.3

146.77 Wettkampfkilometer bei 13 Läufen
11.3 km Durchschnitt pro Lauf; 11.5 h im Einsatz mit 12.8 km/h = 4.41 min/km.