Ergebnisse von  MÜHLBERGER Monika

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Geburtsdatum: 1962-02-23
Bestzeit 5km: 00:18:34 2006 Ternitz
Bestzeit 10 km: 00:38:59 2006 Piestingtal
Bestzeit HM: 01:28:10 2005 Run & Roll
Bestzeit M: 03:12:20 2006 Berlin
 
3885.67 Wettkampfkilometer bei 348 Läufen
11.2 km Durchschnitt pro Lauf; 304.4 h im Einsatz
mit 12.8 km/h = 4.42 min/km.
Persönliches:
Pers.Bestzeiten:
5km: 00:18:22 - Wieselburg/1992
10km: 00:37:59 - St. Pölten/1992
HM: 01:24:00 - Donauinsel/1992
M: 03:06:01 - München/1991

2018

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
ÖM Masters, St. Pölten
So.17.Juni 18 1.50 12 00:06:09 8 2 W-55 3 4.05 14.6
ÖM Masters, St. Pölten
Sa.16.Juni 18 0.80 12 00:03:03 6 1 W-55 2 3.48 15.7
Österr. Frauenlauf Wien - 5km
So.27.Mai 18 5.00 19968 00:23:29 200 3 W-55 837 4.41 12.8
Loosdorf Mailauf
Di.01.Mai 18 5.00 121 00:23:38 60 1 W-50 7 4.43 12.7
VCM - Halbmarathon
So.22.April 18 21.10 12553 01:53:53 2919 7 W-55 217 5.23 11.1
Alfred Vogel Gedenklauf
So.15.April 18 6.15 93 00:30:41 55 1 W-55 5 4.59 12.0
NÖ Crosslaufmeisterschaften 2018, Ober-Grafendorf
So.25.Feb. 18 4.44 42 00:22:46 15 1 W-55 2 5.07 11.7

43.99 Wettkampfkilometer bei 7 Läufen
6.3 km Durchschnitt pro Lauf; 3.7 h im Einsatz mit 11.8 km/h = 5.05 min/km.

2017

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Sie&Er Lauf
So.12.Nov. 17 4.00 3103 00:17:52 228 10 100-119 120 4.28 13.4
Lauf Rund um den Wolfgangsee
So.15.Okt. 17 27.00 1769 02:33:01 700 5 W-55 32 5.40 10.6
Vienna night run
Di.26.Sep. 17 5.00 20000 00:22:30 1805 W 4.30 13.3
53. Karriegellauf
Sa.09.Sep. 17 7.80 107 00:42:08 58 1 W-50 5 5.24 11.1
Vision Run St. Pölten
Do.07.Sep. 17 5.00 1560 00:22:57 284 30 Frauen 4.35 13.1
NÖ-Frauenlauf St. Pölten, 5,2 km
So.27.Aug. 17 5.20 1005 00:24:52 20 1 W-50 128 4.46 12.5
Ochsenburger Berglauf
So.09.Juli 17 8.20 157 00:50:21 87 2 W-55 6.08 9.8
Schöpfl Berglauf
Do.25.Mai 17 7.10 122 00:53:19 96 1 W-55 5 7.30 8.0
Österr. Frauenlauf Wien - 5km
So.21.Mai 17 5.00 20892 00:22:55 183 3 W-55 794 4.34 13.1
Hallstättersee Rundlauf HM
So.30.April 17 21.10 586 01:45:55 239 1 W-AK6 11 5.01 12.0
VCM-Halbmarathon
So.23.April 17 21.10 12414 01:45:46 2487 4 W-55 208 5.00 12.0
Melker Osterlauf
Mo.17.April 17 5.00 151 00:23:15 68 2 W-50 6 4.39 12.9
Hofstettner Josefilauf
So.12.März 17 5.50 129 00:29:42 66 3 W-50 9 5.24 11.1
Donaulauf Hollenburg
Sa.25.Feb. 17 25.00 18 02:17:15 13 1 W-50 2 5.29 10.9
Geroldinger Brauerei Crosslauf
So.22.Jän. 17 5.50 35 00:36:03 29 3 W-50 3 6.33 9.2

157.5 Wettkampfkilometer bei 15 Läufen
10.5 km Durchschnitt pro Lauf; 14.1 h im Einsatz mit 11.1 km/h = 5.23 min/km.

2016

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Sa.31.Dez. 16 4.20 95 00:18:29 32 1 W-AK2 10 4.24 13.6
Leopoldilauf St. Pölten
So.13.Nov. 16 10.00 52 00:45:58 20 1 W-50 6 4.35 13.1
Sie + Er Lauf Wien
So.06.Nov. 16 4.00 3034 00:17:33 171 5 100-119 84 4.23 13.7
Gablitzer Troppberglauf
Mi.26.Okt. 16 9.20 47 00:47:44 16 1 W-AK6 1 5.11 11.6
45. Lauf Rund um den Wolfgangsee
So.16.Okt. 16 27.00 1921 02:29:35 684 4 W-50 64 5.32 10.8
vienna night run
Di.27.Sep. 16 5.00 14754 00:21:49 1300 157 Frauen 7899 4.21 13.8
Vision Run, St. Pölten
Do.01.Sep. 16 5.00 1187 00:22:44 189 18 Frauen 556 4.32 13.2
ÖM Masters 1500m, Frauen, Amstetten
Mo.29.Aug. 16 1.50 11 00:05:54 5 1 W-50 1 3.55 15.3
LdM Donauparklauf
So.21.Aug. 16 10.00 91 00:47:05 41 1 W-50 6 4.42 12.7
NÖM Masters 1500m, Südstadt
So.24.Juli 16 1.50 00:06:01 3 1 W-50 1 4.00 15.0
NÖM Masters 5000m, Südstadt
Sa.23.Juli 16 5.00 00:23:12 9 2 W-50 3 4.38 12.9
17. Ochsenburger Berglauf
So.10.Juli 16 8.20 165 00:49:57 97 2 W-50 8 6.05 9.8
Manker Nachtlauf (W-13,056km)
Fr.17.Juni 16 13.05 103 01:03:24 8 1 W-50 18 4.51 12.4
LdM - Bahnlauf 5.000m St. Pölten
So.05.Juni 16 5.00 6 00:22:45 5 2 Frauen 2 4.33 13.2
LdM - Bahnlauf 400m St. Pölten
So.05.Juni 16 0.40 6 00:01:19 4 1 Frauen 2 3.17 18.2
Österreichischer Frauenlauf
So.22.Mai 16 5.00 19346 00:22:45 152 4 W-50 1138 4.33 13.2
Loosdorfer Mailauf
So.01.Mai 16 5.00 137 00:22:31 68 1 W-50 9 4.30 13.3
Traisenhalbmarathon
Sa.19.März 16 21.10 56 01:45:05 27 1 W-50 4 4.58 12.0
Crosslauf Melk
So.21.Feb. 16 5.65 137 00:25:49 90 1 W-50 5 4.34 13.1
Union Crosslauf
Sa.09.Jän. 16 5.70 74 00:26:18 48 1 W-50 2 4.36 13.0

151.5 Wettkampfkilometer bei 20 Läufen
7.6 km Durchschnitt pro Lauf; 12.4 h im Einsatz mit 12.2 km/h = 4.55 min/km.

2015

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Sie + Er-Lauf
So.08.Nov. 15 4.00 261 00:18:08 156 3 100-119 86 4.32 13.2
Int. Lauf Rund um den Wolfgangsee
So.18.Okt. 15 27.00 1730 02:33:13 766 7 W-50 40 5.40 10.6
Vienna Night Run
Di.29.Sep. 15 5.00 19 00:23:28 2351 350 W 4.41 12.8
Kira-Benefizlauf St.Pölten
Fr.04.Sep. 15 5.00 584 00:22:48 164 4 W-50 4.33 13.2
NÖ-Frauenlauf St. Pölten 5km
So.30.Aug. 15 5.00 924 00:24:31 29 2 W-50 129 4.54 12.2
Wien Frauenlauf
So.31.Mai 15 5.00 19436 00:21:50 81 4 W-50 2102 4.22 13.7
Hauptstadtlauf St. Pölten
Mo.25.Mai 15 4.00 73 00:17:56 24 4 Frauen 28 4.29 13.4
HM Hallstätter Seenrundlauf
So.17.Mai 15 21.09 660 01:43:20 236 2 W-50 25 4.53 12.2
Hamburg Marathon
So.26.April 15 42.20 19000 03:38:40 313 26 W-50 5.10 11.6
VCM Halbmarathon
So.12.April 15 21.10 13956 01:53:50 4045 28 W-50 5.23 11.1
3 Stunden Benefizlauf Lassee
Sa.28.März 15 33.62 64 02:54:51 16 1 W-50 7 5.12 11.5
LCC 3. Eisbärlauf, HM
So.22.März 15 21.10 386 01:43:04 159 3 W-50 14 4.53 12.3
Crosslauf St. Pölten
So.08.März 15 5.50 60 00:24:24 31 2 W-50 6 4.26 13.5
Geroldinger Crosslauf
So.25.Jän. 15 6.00 36 00:34:39 24 4 W-50 5 5.46 10.4

205.61 Wettkampfkilometer bei 14 Läufen
14.7 km Durchschnitt pro Lauf; 17.6 h im Einsatz mit 11.7 km/h = 5.08 min/km.

2014

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Wien Sie & Er Lauf
So.09.Nov. 14 4.00 3135 00:16:57 93 1 100-119 78 4.14 14.2
Halloweenlauf Wienerwaldsee
Fr.31.Okt. 14 4.20 79 00:18:08 35 1 W-50 9 4.19 13.9
Lauf um den Wolfgangsee
So.19.Okt. 14 27.00 1567 02:25:56 494 8 W-50 51 5.24 11.1
Vienna night run
Di.30.Sep. 14 5.00 21000 00:21:34 1497 163 W 4.18 13.9
Ultralauf Steyr 50km
Sa.13.Sep. 14 50.00 34 04:47:50 16 1 W-50 1 5.45 10.4
Rund um den Karriegel
So.07.Sep. 14 8.30 118 00:39:48 37 1 W-50 6 4.47 12.5
St.Pölten 9.NÖ-Frauenlauf 5km
So.24.Aug. 14 5.00 557 00:22:02 14 1 W-50 64 4.24 13.6
12. Pielachtaler Erlebnislauf
Sa.19.Juli 14 22.70 124 01:58:55 41 1 W-50 12 5.14 11.5
Ruppersthaler Weintraubenlauf
So.29.Juni 14 10.00 228 00:47:22 70 1 W-50 6 4.44 12.7
NÖM 5000m Frauen, St.Pölten
Sa.28.Juni 14 5.00 9 00:22:01 7 1 W-50 1 4.24 13.6
Viehofner Seelauf
So.22.Juni 14 6.30 68 00:27:51 21 1 W-50 4.25 13.6
Marktlauf Obergrafendorf
So.15.Juni 14 5.00 89 00:21:30 40 1 W-50 8 4.18 14.0
Sieghartskirchner Schneeleitenlauf
So.01.Juni 14 6.32 64 00:29:30 15 1 W-50 2 4.40 12.9
Õsterreichischer Frauenlauf 5km
So.25.Mai 14 5.00 17700 00:21:50 71 4 W-50 1030 4.22 13.7
Altlengbacher Hobbylauf
Sa.10.Mai 14 3.50 00:16:15 1 1 W 4.38 12.9
Halstättersee Rundlauf HM
So.04.Mai 14 21.09 620 01:41:19 222 1 W-50 24 4.48 12.5
Loosdorfer Mailauf
Do.01.Mai 14 5.00 190 00:21:52 87 2 W-50 10 4.22 13.7
Jauerling Berglauf
Sa.19.April 14 8.60 90 00:58:47 64 3 W-50 6 6.50 8.8
Wien Halbmarathon
So.13.April 14 21.10 13596 01:42:25 2034 10 W-50 357 4.51 12.4
NÖ Landesmeisterschaft HM
Sa.29.März 14 21.09 108 01:45:21 2 2 W-50 4 4.59 12.0
Traisenhalbmarathon Herzogenburg
Sa.15.März 14 21.10 74 01:42:55 35 2 W-50 6 4.52 12.3
Crosslauf Klosterneuburg
Sa.15.Feb. 14 4.70 84 00:22:30 30 1 W-50 1 4.47 12.5

270 Wettkampfkilometer bei 22 Läufen
12.3 km Durchschnitt pro Lauf; 22.9 h im Einsatz mit 11.8 km/h = 5.05 min/km.

2013

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
9. Christkindllauf Steyr
Sa.23.Nov. 13 5.00 503 00:24:29 302 5 W-50 12 4.53 12.3
Sie+Er Lauf
So.10.Nov. 13 4.00 2982 00:17:07 65 1 100-119 71 4.16 14.0
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Do.31.Okt. 13 4.20 80 00:18:04 35 1 W-50 3 4.18 13.9
Wolfganseelauf
So.20.Okt. 13 27.00 1462 02:26:51 573 7 W-50 36 5.26 11.0
Vienna-Night Run
Di.01.Okt. 13 5.00 19000 00:22:18 1388 106 Frauen 4.27 13.5
Karriegellauf
So.08.Sep. 13 8.30 100 00:41:07 52 1 W-50 5 4.57 12.1
NÖ Frauenlauf, St. Pölten
So.25.Aug. 13 5.00 319 00:22:28 12 1 W-50 30 4.29 13.4
Österreichischer Frauenlauf, Wien
So.26.Mai 13 5.00 30100 00:21:29 46 2 W-50 914 4.17 14.0
Leobersdorfer Brückenlauf
Mi.01.Mai 13 10.00 910 00:45:06 169 1 W-50 36 4.30 13.3
2 Stundenlauf Steyr
So.28.April 13 24.64 52 02:03:14 18 2 W 8 5.00 12.0
Vienna City Halbmarathon
So.14.April 13 21.09 13104 01:44:46 1914 8 W-50 4.58 12.1
LdM: Melker Osterlauf
Mo.01.April 13 10.00 133 00:44:40 68 1 W-50 9 4.28 13.4
3 Stunden Benefizlauf Lassee
Sa.23.März 13 32.40 67 02:58:10 24 1 W-50 6 5.29 10.9
LdM: Mistelbacher Halbmarathon
So.03.März 13 21.10 76 01:43:38 31 1 w45 6 4.54 12.2
LdM: Crosslauf Melk
So.27.Jän. 13 5.65 133 00:26:32 91 1 W-50 4 4.41 12.8

188.38 Wettkampfkilometer bei 15 Läufen
12.6 km Durchschnitt pro Lauf; 15.7 h im Einsatz mit 12 km/h = 4.59 min/km.

2012

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Mödlinger Altstadt Advent-Llauf
So.02.Dez. 12 10.52 492 00:47:12 104 1 W-50 10 4.29 13.4
Sie & Er Lauf
So.11.Nov. 12 4.00 3200 00:16:27 3 1 100-120 400 4.06 14.6
41.Int. Wolfgangseelauf
So.21.Okt. 12 27.00 1400 02:16:26 307 2 W-50 37 5.03 11.9
Königstetter Herbstlauf
Sa.06.Okt. 12 10.00 141 00:45:41 39 1 W-50 3 4.34 13.1
Vienna Night Run
Sa.29.Sep. 12 5.00 9568 00:20:58 537 17 Frauen 5026 4.11 14.3
Laaber Helvetialauf
Sa.22.Sep. 12 10.00 126 00:45:12 37 1 W-50 5 4.31 13.3
Wachau Halbmarathon
So.16.Sep. 12 21.10 6500 01:35:22 419 1 W-50 91 4.31 13.3
Stadtlauf St.Valentin
Sa.08.Sep. 12 10.00 112 00:44:02 44 1 W-50 3 4.24 13.6
Wiener Halbmarathon Frauen ÖM
Sa.01.Sep. 12 21.10 35 01:35:08 19 1 W-50 1 4.30 13.3
NÖ Frauenlauf St.Pölten - 5km
So.26.Aug. 12 5.00 233 00:21:15 4 1 W-50 31 4.15 14.1
Kärnten HM
So.19.Aug. 12 21.10 2680 01:41:43 577 2 W-50 56 4.49 12.4
Halbmarathon am Wienerwaldsee
So.05.Aug. 12 21.10 31 01:45:15 14 1 W-50 1 4.59 12.0
8.Gleinker Ortslauf
Sa.14.Juli 12 7.95 115 00:35:14 53 1 W-50 2 4.25 13.5
7.Haidershofner Dorflauf
Sa.07.Juli 12 5.10 21 00:22:13 12 1 W-40 4 4.21 13.8
NÖM 1.500m Frauen, Amstetten
Sa.19.Mai 12 1.50 3 00:05:42 2 1 W-50 1 3.47 15.8
Willi Tiefenbacher Gedenklauf
Do.17.Mai 12 7.00 66 00:44:17 24 1 W-50 3 6.19 9.5
Mailauf Loosdorf
Di.01.Mai 12 5.00 129 00:21:05 51 2 W-50 7 4.13 14.2
2 Stundenlauf Steyr
So.29.April 12 21.90 26 02:00:00 1 1 W-50 5.28 11.0
VCM - Halbmarathon
So.15.April 12 21.10 11557 01:35:48 903 3 W-50 266 4.32 13.2
30. Melker Osterlauf
Mo.09.April 12 10.00 130 00:43:02 61 1 W-50 6 4.18 13.9
Ruinenlauf Hafnerbach
Sa.31.März 12 5.20 131 00:24:10 56 1 W-50 11 4.38 12.9
6 Stunden-Benefizlauf Lassee
Sa.10.März 12 53.80 105 06:00:00 62 1 W-50 5 6.41 9.0
Crosslauf Traismauer
So.15.Jän. 12 6.00 146 00:27:01 76 1 W-50 3 4.30 13.3

310.47 Wettkampfkilometer bei 23 Läufen
13.5 km Durchschnitt pro Lauf; 26.2 h im Einsatz mit 11.8 km/h = 5.04 min/km.

2011

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
15. Adventlauf - Klosterneuburg
So.11.Dez. 11 8.00 183 00:33:58 44 3 W-40 26 4.14 14.1
Steyr - Christkindllauf
Sa.19.Nov. 11 5.20 306 00:21:31 119 1 W-45 13 4.08 14.5
Sie & Er Lauf - Einzelwertung
So.06.Nov. 11 4.00 2771 00:15:59 241 23 Frauen 1386 3.59 15.0
40.Lauf rund um den Wolfgangsee
So.16.Okt. 11 27.00 1434 02:13:01 262 3 W45 61 4.55 12.2
Anninger Berglauf 2011
So.02.Okt. 11 5.85 106 00:35:32 43 1 W-40 6 6.04 9.9
Zwentendorfer Donaulauf
Sa.24.Sep. 11 10.57 83 00:44:47 29 3 W-40 10 4.14 14.2
Business Run
Do.22.Sep. 11 4.20 17530 00:17:26 1018 46 Frauen 5467 4.09 14.5
Ultralauf Steyr 50 km
Sa.17.Sep. 11 50.00 27 04:15:01 8 1 W-40 3 5.06 11.8
Laaber HELVETIA Lauf
Sa.10.Sep. 11 10.00 65 00:45:45 15 1 W-40 5 4.34 13.1
NÖ-Frauenlauf St. Pölten - 10km
So.28.Aug. 11 10.00 119 00:42:57 4 3 W-40 49 4.17 14.0
Klagenfurt Halbmarathon
So.21.Aug. 11 21.10 3075 01:39:35 493 2 W-45 86 4.43 12.7
Wilhelmsburger Stadtlauf
Sa.23.Juli 11 10.00 213 00:42:02 56 3 W-40 23 4.12 14.3
NÖM 5000m, Amstetten
Sa.09.Juli 11 5.00 46 00:20:57 4 2 W-45 3 4.11 14.3
Ruppersthaler Weintraubenlauf
So.26.Juni 11 10.00 179 00:43:03 52 1 W-45 7 4.18 13.9
Muckenkogl Berglauf
Do.23.Juni 11 9.50 59 00:58:58 34 1 W-40 5 6.12 9.7
ÖM Masters 5000m, Wels
Sa.18.Juni 11 5.00 00:20:39 3 2 W-45 4 4.07 14.5
Österreichischer Frauenlauf
So.22.Mai 11 5.00 16649 00:20:41 16 1 W-45 1092 4.08 14.5
NÖM Masters 1500m, Südstadt
So.15.Mai 11 1.50 00:05:39 2 1 W-45 2 3.46 15.9
Loosdorfer Mailauf
So.01.Mai 11 5.00 171 00:20:42 77 2 W-40 12 4.08 14.5
29. Melker Osterlauf
Mo.25.April 11 10.00 107 00:44:15 60 3 W-40 6 4.25 13.6
VCM-Halbmarathon
Mo.18.April 11 21.10 01:40:29 1411 5 W-45 384 4.45 12.6
Lauf rund um den Wienerwaldsee
So.03.April 11 8.34 154 00:39:39 80 2 W-40 12 4.45 12.6
ÖM Crosslauf St. Pölten, Frauen
So.13.März 11 5.80 55 00:28:42 40 5 W-45 11 4.56 12.1
Cross im Böhmischen Prater
So.06.Feb. 11 4.80 56 00:20:39 17 2 W-40 3 4.18 13.9
Crosslauf Traismauer
So.16.Jän. 11 6.00 155 00:27:20 74 1 W-40 10 4.33 13.2

262.96 Wettkampfkilometer bei 25 Läufen
10.5 km Durchschnitt pro Lauf; 20.7 h im Einsatz mit 12.7 km/h = 4.43 min/km.

2010

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Schönbrunner Adventlauf
So.12.Dez. 10 4.00 20 00:20:19 8 2 W-40 3 5.04 11.8
Cricket Sie & Er Lauf
So.07.Nov. 10 4.00 2267 00:16:28 293 38 Frauen 1134 4.06 14.6
Halloweenlauf
Sa.30.Okt. 10 4.20 46 00:17:05 17 1 W-40 5 4.04 14.8
Lauf um den Wolfgangsee
So.17.Okt. 10 27.00 1057 02:15:01 252 2 W-45 43 5.00 12.0
Vienna Night Run
Di.05.Okt. 10 5.00 10582 00:20:49 443 21 Frauen 4629 4.09 14.4
Grimmensteiner Laufevent
Sa.02.Okt. 10 8.00 91 00:34:13 28 1 W-40 6 4.16 14.0
Ultra Lauf Steyr 50km
Sa.18.Sep. 10 50.00 26 04:31:40 15 2 W-40 4 5.26 11.0
Karriegellauf
So.12.Sep. 10 8.30 111 00:38:55 38 1 W-40 10 4.41 12.8
Laaber Helvetia Lauf
Sa.11.Sep. 10 10.00 79 00:43:35 27 1 W-40 7 4.21 13.8
5. NÖ Frauenlauf - 5km
So.29.Aug. 10 5.00 236 00:21:17 3 1 W-40 67 4.15 14.1
HM am Wienerwaldsee
So.08.Aug. 10 21.10 32 01:41:22 13 1 W-40 3 4.48 12.5
6. Haidershofner Dorflauf
So.04.Juli 10 5.10 40 00:22:03 1 1 W-AK40 4 4.19 13.9
Steyrer Stadtlauf
So.27.Juni 10 6.20 468 00:27:59 131 1 W-45 9 4.30 13.3
Heiligenkreuzer Wappenlauf
Sa.19.Juni 10 11.20 180 00:53:34 43 2 W-40 22 4.46 12.5
NÖM 5000m Frauen, Amstetten
Sa.12.Juni 10 5.00 12 00:21:17 6 3 W-45 3 4.15 14.1
NÖM Masters 1500m, St. Pölten
Do.03.Juni 10 1.50 00:05:37 1 1 W-45 2 3.44 16.0
Österr. Frauenlauf - 5km
So.30.Mai 10 5.00 13921 00:20:50 22 2 W-45 954 4.10 14.4
Schöpfel-Berglauf
Do.13.Mai 10 7.50 59 00:45:19 26 1 W-40 4 6.02 9.9
Leobersdorfer Brückenlauf
Sa.01.Mai 10 10.00 712 00:42:49 117 4 W-40 76 4.16 14.0
Alfred Vogel Gedenklauf
So.25.April 10 6.15 84 00:26:23 32 1 W-40 7 4.17 14.0
VCM-Staffelmarathon C
So.18.April 10 9.10 2365 00:41:26 179 5 DAMEN 195 4.33 13.2
Rund um den Wienerwaldsee
So.11.April 10 8.30 188 00:36:34 39 1 W-40 15 4.24 13.6
Ruinenlauf Hafnerbach
Sa.27.März 10 5.20 169 00:24:28 78 2 W-40 15 4.42 12.8
NÖ-LM-Aspang 4200m
So.07.März 10 4.20 38 00:17:54 18 3 W-45 4 4.15 14.1

231.05 Wettkampfkilometer bei 24 Läufen
9.6 km Durchschnitt pro Lauf; 18.4 h im Einsatz mit 12.5 km/h = 4.47 min/km.

2009

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Auhof
So.29.Nov. 09 4.70 33 00:20:39 16 1 W-40 3 4.23 13.7
34.Dreistundenweglauf Damen
So.15.Nov. 09 3.80 84 00:16:00 3 2 AK40 9 4.12 14.3
Vienna Night Run
Di.06.Okt. 09 5.00 10068 00:21:10 489 21 Frauen 4928 4.13 14.2
Landhauslauf St. Pölten 5km
Fr.02.Okt. 09 5.00 215 00:21:33 41 1 W40 52 4.18 13.9
Karriegellauf
So.13.Sep. 09 8.30 125 00:39:32 47 1 W-40 9 4.45 12.6
4.Frauenlauf St.Pölten 5 km
So.30.Aug. 09 5.00 214 00:21:56 5 1 W-40 54 4.23 13.7
Österreichischer Frauenlauf 5km
So.07.Juni 09 5.00 12125 00:20:53 20 2 W-45 837 4.10 14.4
NÖM Masters 200m, St. Pölten
Sa.06.Juni 09 0.20 3 00:00:33 2 1 W-45 1 2.44 21.8
NÖM Masters 1500m, St. Pölten
Sa.06.Juni 09 1.50 00:05:35 1 W-45 2 3.43 16.1
Linz Viertelmarathon
So.17.Mai 09 10.40 2661 00:45:30 130 2 W-45 102 4.22 13.7
LdM Mai: Mailauf Loosdorf
Fr.01.Mai 09 5.00 169 00:20:19 70 2 W-40 13 4.03 14.8
LdM April: Alfred Vogel Gedenklauf - Pottenbrunn
So.26.April 09 6.15 116 00:26:20 38 1 W-40 12 4.16 14.0
Vienna City / Halbmarathon
So.19.April 09 21.10 8056 01:39:24 981 3 W-45 286 4.42 12.7
Lauf rund um den Wienerwaldsee
So.05.April 09 8.34 116 00:35:37 36 2 W-40 9 4.16 14.0
LdM März: HM - Rossatz
So.29.März 09 21.10 40 01:34:22 19 1 W-40 2 4.28 13.4
LCC Halbmaraathon III
So.15.März 09 21.10 380 01:34:21 98 2 W-40 16 4.28 13.4
NÖM Cross, Südstadt
So.08.März 09 4.50 00:18:54 10 1 W-45 3 4.12 14.3
LCC Eisbärlauf II
So.15.Feb. 09 21.20 346 01:38:38 132 4 W-40 17 4.39 12.9
LdM Februar: Hollenburg Damen
Sa.07.Feb. 09 25.00 16 02:04:08 10 1 W-40 3 4.57 12.1
LCC Eisbär HM
So.18.Jän. 09 21.10 279 01:41:45 120 4 W-40 12 4.49 12.4
LdM Jänner: Crosslauf Traismauer
So.11.Jän. 09 6.00 137 00:26:23 62 1 W-40 8 4.23 13.6

209.49 Wettkampfkilometer bei 21 Läufen
10 km Durchschnitt pro Lauf; 15.9 h im Einsatz mit 13.2 km/h = 4.33 min/km.

2008

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Mi.31.Dez. 08 5.40 57 00:22:10 1 1 W-40 8 4.06 14.6
NÖM-Cross Hirtenberg - Frauen
So.07.Dez. 08 3.94 25 00:18:43 5 1 W-45 3 4.45 12.6
Auhof Crosslauf
So.30.Nov. 08 4.80 35 00:19:32 14 1 W-40 4 4.04 14.7
Steyr-Christkindllauf
Sa.22.Nov. 08 5.20 270 00:20:58 106 1 W-45 4 4.01 14.9
Dreistundenweglauf Frauen
So.16.Nov. 08 3.80 20 00:15:17 3 1 W-40 6 4.01 14.9
25. Cricket Sie & Er - Lauf
So.09.Nov. 08 4.00 1972 00:15:42 142 16 Frauen 987 3.55 15.3
Halloweenlauf
Di.28.Okt. 08 3.70 41 00:14:50 16 1 W40 7 4.00 15.0
Wolfgangseelauf 27km
So.19.Okt. 08 27.00 1136 02:14:59 311 4 W-45 34 4.59 12.0
60. Int. Wiener Höhenstrassenlauf
Sa.04.Okt. 08 14.30 234 01:01:00 55 2 W-45 9 4.15 14.1
Rekordjagd 11km
Sa.20.Sep. 08 11.00 818 00:42:47 544 3.53 15.4
Karriegellauf
So.07.Sep. 08 8.30 107 00:37:45 28 1 W40 4 4.32 13.2
NÖM Masters 1500m, Baden
So.31.Aug. 08 1.50 00:05:35 0 1 W-45 2 3.43 16.1
3. NÖ Frauenlauf - 5k
Sa.30.Aug. 08 5.00 104 00:20:22 4 1 W-40 41 4.04 14.7
Stadtlauf Steyr
So.29.Juni 08 6.20 450 00:28:10 166 2 W-45 11 4.32 13.2
100km Lauf von Steyr - 4er-Staffel Monika
Sa.14.Juni 08 22.05 16 01:37:30 9 3 Mixed 7 4.25 13.6
DM-Frauenlauf 5km
So.18.Mai 08 5.00 11078 00:21:01 26 5 W-45 785 4.12 14.3
5. LdM 1.Mai-Lauf Loosdorf
Do.01.Mai 08 5.00 119 00:20:42 58 2 W-40 12 4.08 14.5
Tele.ring Staffelmarathon A
So.27.April 08 16.10 1937 01:13:03 153 4 Weiblich 155 4.32 13.2
4. LdM: Seebenstein
Sa.19.April 08 7.50 164 00:31:29 74 2 W-40 15 4.11 14.3
Linz Halbmarathon
So.13.April 08 21.10 3187 01:30:17 504 6 W-45 76 4.16 14.0
Rund um den Wienerwaldsee
So.06.April 08 8.34 123 00:34:48 32 1 W-40 11 4.10 14.4
Wien Energie Staffel HM
So.30.März 08 7.03 90 00:29:23 2 1 mixed 37 4.10 14.4
Melker Osterlauf - LdM März
Mo.24.März 08 10.00 171 00:42:08 70 2 W-40 8 4.12 14.2
LCC Eisbärenlauf Cup III
So.09.März 08 21.20 530 01:33:05 160 4 W-40 23 4.23 13.7
30km Donaulauf Hollenburg
Sa.16.Feb. 08 30.00 38 02:26:18 20 1 W-40 6 4.52 12.3
Traismauer-Crosscup
So.20.Jän. 08 5.84 164 00:25:01 78 1 W-40 7 4.17 14.0
1. Eisbärlauf 7 km
So.13.Jän. 08 7.00 237 00:29:08 0 0 0 4.09 14.4

270.3 Wettkampfkilometer bei 27 Läufen
10 km Durchschnitt pro Lauf; 19.9 h im Einsatz mit 13.6 km/h = 4.25 min/km.

2007

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
Mo.31.Dez. 07 4.20 79 00:16:24 19 1 D-AK1 12 3.54 15.4
Amsterdam Marathon
So.21.Okt. 07 42.20 6527 03:15:53 873 5 W-45 184 4.38 12.9
Lanzenkichen Ortslauf - Hauptlauf
So.14.Okt. 07 10.00 143 00:40:27 29 1 W-40 14 4.02 14.8
Wienerwaldsee Halbmarathon
So.07.Okt. 07 21.10 14 01:31:54 3 1 W-40 2 4.21 13.8
7.Wilhelm Kresslauf
Sa.29.Sep. 07 8.81 56 00:42:47 19 1 W-40 1 4.51 12.4
Wachau Marathon ( Halbmarathon ÖSM)
So.16.Sep. 07 21.20 4675 01:30:37 429 3 W-45 155 4.16 14.0
Karriegellauf
So.09.Sep. 07 8.30 92 00:36:55 29 1 W-40 6 4.26 13.5
Wien Energie Business Run
Do.06.Sep. 07 4.80 8660 00:18:39 383 21 Frauen 2302 3.53 15.4
Ravelsbacher Marktlauf
Sa.11.Aug. 07 10.50 90 00:44:17 22 1 W-40 6 4.13 14.2
Muckenkogel Berglauf
So.29.Juli 07 10.50 71 00:58:32 31 1 W-40 2 5.34 10.8
Steyrer Stadtlauf
So.24.Juni 07 6.20 550 00:25:15 90 1 W-45 10 4.04 14.7
Oberpullendorf Stadtlauf 10km
So.17.Juni 07 10.00 251 00:40:27 66 1 W-40 16 4.02 14.8
DM Frauenlauf
So.03.Juni 07 5.00 9918 00:19:17 3 1 W-45 691 3.51 15.6
Rund um die Lainzer Mauer
So.20.Mai 07 24.10 86 02:14:52 29 1 W-40 8 5.35 10.7
Nö.Meisterschaften - Waidhofen/Ybbs
Sa.05.Mai 07 10.00 32 00:40:44 4 2 W-45 2 4.04 14.7
Loosdorfer Mailauf - Staffellauf
Di.01.Mai 07 1.66 23 00:06:31 4 1 Mixed 5 3.55 15.3
Loosdorfer Mailauf
Di.01.Mai 07 5.00 142 00:19:33 38 2 W-40 5 3.54 15.3
Tele.ring Staffelmarathon A
So.29.April 07 16.10 1739 01:10:04 120 1 Weiblich 4.21 13.8
Linz Halbmarathon
So.15.April 07 21.10 3141 01:28:11 207 2 W-45 82 4.10 14.4
Melker Osterlauf
Mo.09.April 07 10.00 187 00:41:04 56 3 W-40 16 4.06 14.6
Rund um den Wienerwaldsee
So.01.April 07 8.34 131 00:33:25 21 1 W-40 11 4.00 15.0
Öster. Crossmeisterschaften - Winden - Frauen Mast
So.18.März 07 5.30 28 00:18:36 6 2 W-45 8 3.30 17.1
Halbmarathon St. Pölten
So.11.März 07 21.10 57 01:29:38 15 1 W-40 3 4.14 14.1
NÖM Cross Hirtenberg Damen
So.25.Feb. 07 3.94 26 00:17:11 3 1 W-45 4.21 13.8
Lauf des Monats Februar - Kremser Crosslauf
So.18.Feb. 07 6.00 132 00:25:09 55 1 W-40 8 4.11 14.3
3. Lauf Cricket Wintercup
So.11.Feb. 07 5.75 36 00:24:05 20 1 W-40 2 4.11 14.3
Lauf des Monats Jänner - 2.Lauf Cricket Crosscup
So.28.Jän. 07 9.35 30 00:40:35 1 1 W-40 1 4.20 13.8
Traismauer Crosslauf
So.14.Jän. 07 5.84 163 00:23:42 54 1 W-40 12 4.03 14.8

316.39 Wettkampfkilometer bei 28 Läufen
11.3 km Durchschnitt pro Lauf; 23.2 h im Einsatz mit 13.6 km/h = 4.24 min/km.

2006

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Eichgraben Silvesterlauf
So.31.Dez. 06 5.40 75 00:20:55 11 1 W-40 6 3.52 15.5
Ternitz - Spreitzgrabner-Lauf
So.12.Nov. 06 5.00 72 00:18:34 9 1 W-40 9 3.42 16.2
Cricket Sie & Er - Lauf
So.05.Nov. 06 4.00 1347 00:15:03 57 4 Frauen 673 3.45 15.9
LCC Herbstmarathon - 10km Bewerb
So.29.Okt. 06 10.00 199 00:39:58 29 2 W-40 20 3.59 15.0
Piestingtallauf 10km
So.22.Okt. 06 10.00 248 00:38:59 17 1 w-40 28 3.53 15.4
St. Pölten Sparkassen Citylauf
So.08.Okt. 06 6.35 391 00:24:29 58 2 W-40 26 3.51 15.6
Berlin Marathon
So.24.Sep. 06 42.20 30118 03:12:20 1683 10 W-40 1398 4.33 13.2
Wachau Viertelmarathon
So.17.Sep. 06 10.00 1120 00:39:29 34 1 W-40 104 3.56 15.2
Karriegellauf
So.10.Sep. 06 8.30 88 00:35:27 20 1 W-40 5 4.16 14.0
Nö-Berglaufmeisterschaften - Kampstein Trophy
So.03.Sep. 06 8.50 95 00:54:49 3 1 W-40 6.26 9.3
Klagenfurt Halbmarathon (ÖM)
So.20.Aug. 06 21.10 3113 01:29:28 306 3 W-40 129 4.14 14.2
Rund um den Pressegger See
Di.15.Aug. 06 5.60 117 00:22:53 39 1 W-40 10 4.05 14.7
Halbmarathon Stinatz
Sa.12.Aug. 06 21.10 148 01:28:32 30 1 W-40 4 4.11 14.3
Pielachtaler Erlebnislauf
Sa.05.Aug. 06 22.70 156 01:42:15 40 1 W-40 19 4.30 13.3
Muckenkogel Berglauf
So.30.Juli 06 10.50 82 00:56:47 29 1 W-40 6 5.24 11.1
Run & Roll Bucklige Welt Halbmarathon
Sa.08.Juli 06 21.10 223 01:29:48 55 1 W-40 14 4.15 14.1
Ruppersthaler Weintraubenlauf 10km
So.25.Juni 06 10.00 134 00:44:51 28 1 W-40 9 4.29 13.4
Trumau Lauferlebnis
So.18.Juni 06 10.00 276 00:42:32 47 1 W-40 16 4.15 14.1
Österreichischer Frauenlauf Wien - 5km
So.11.Juni 06 5.00 8073 00:20:17 18 2 W-40 851 4.03 14.8
LCC Team/Firmenlauf
Do.01.Juni 06 5.00 953 00:20:16 133 7 Frauen 239 4.03 14.8
2-Brücken-Lauf Tulln - Volkslauf 8km
So.23.April 06 8.00 00:44:27 64 4 W-40 8 5.33 10.8
St. Pölten Halbmarathon
So.26.März 06 21.10 66 01:44:00 43 2 W40 5 4.55 12.2
Masters WM Linz HM
So.19.März 06 21.10 0 01:29:03 0 6 W-40 23 4.13 14.2
Masters WM Linz 3000m
Mi.15.März 06 3.00 0 00:11:20 0 7 W-40 12 3.46 15.9
NÖM Crosslauf Südstadt/Frauen
So.05.März 06 4.50 29 00:18:14 9 3 W-40 8 4.03 14.8
Eisbärenlauf II
So.19.Feb. 06 21.20 310 01:33:17 82 1 W40 8 4.24 13.6
Cricket 3.Lauf
So.05.Feb. 06 5.75 40 00:24:14 28 1 W-40 3 4.12 14.2
MELK Crosslauf
So.29.Jän. 06 5.70 90 00:23:12 37 2 W-40 8 4.04 14.7
Eisbärlauf 1 / 7km
So.22.Jän. 06 7.00 137 00:28:41 22 2 w-40 15 4.05 14.6
Traismauer Crosslauf
So.15.Jän. 06 6.00 103 00:25:14 48 2 W40 4 4.12 14.3

345.2 Wettkampfkilometer bei 30 Läufen
11.5 km Durchschnitt pro Lauf; 25.3 h im Einsatz mit 13.6 km/h = 4.24 min/km.

2005

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Eichgraben Silvesterlauf
Sa.31.Dez. 05 6.30 63 00:23:30 16 1 W-40 9 3.43 16.1
Ternitz-Spreitzgrabner-Lauf
So.06.Nov. 05 5.00 75 00:19:27 17 1 W-40 9 3.53 15.4
Piestingtallauf
So.23.Okt. 05 21.10 249 01:30:04 27 1 W-40 19 4.16 14.1
Wienerwaldsee Halbmarathon
So.16.Okt. 05 21.10 46 01:36:24 19 1 W-40 3 4.34 13.1
Jauerling Berglauf
Sa.01.Okt. 05 10.20 64 00:59:17 32 1 W-40 2 5.48 10.3
ÖM Masters 10km
So.25.Sep. 05 10.00 00:40:14 11 3 w-40 7 4.01 14.9
Wachau Viertelmarathon
So.18.Sep. 05 10.00 1110 00:40:17 54 1 W-40 87 4.01 14.9
Cricket Sommermeeting
Di.13.Sep. 05 3.00 18 00:11:11 13 2 W 2 3.43 16.1
Karriegel Geländelauf
So.11.Sep. 05 8.30 91 00:36:57 31 1 W-40 3 4.27 13.5
Rund um den Lunzersee
So.04.Sep. 05 11.50 228 00:48:32 67 2 W-40 14 4.13 14.2
Lafnitztal Halbmarathon
So.28.Aug. 05 21.10 138 01:28:25 19 1 W-40 8 4.11 14.3
NÖM Masters in Baden 1500m
So.21.Aug. 05 1.50 3 00:05:17 1 1 W-40 3 3.31 17.0
Cricket Sommermeeting 1000m
Di.16.Aug. 05 1.00 12 00:03:21 11 2 W 2 3.21 17.9
Wienerwald Halbmarathon
Sa.13.Aug. 05 21.10 124 01:56:06 37 2 W-40 7 5.30 10.9
Köflach- Lipizzanerheimatlauf
Sa.30.Juli 05 10.50 282 00:48:56 20 2 W-40 21 4.39 12.9
NÖ Meisterschaften Berglauf Anninger
So.17.Juli 05 6.75 96 00:35:59 55 2 W-40 5 5.19 11.3
Kirchschlag Run+Roll Halbmarathon
Sa.09.Juli 05 21.10 251 01:28:10 39 1 W-40 18 4.10 14.4
Österr. Meisterschaft d. Masters Cricketplatz W40
So.03.Juli 05 1.50 1 00:05:17 1 1 W-40 1 3.31 17.0
Österr. Meisterschaft d. Masters Cricketplatz W40
Sa.02.Juli 05 5.00 3 00:19:57 2 2 X-00 3 3.59 15.0
Trumau - Lauferlebnis
So.19.Juni 05 10.00 240 00:40:55 28 1 W-40 11 4.05 14.7
Österreichischer Frauenlauf
So.12.Juni 05 5.00 6762 00:19:31 12 2 W-40 732 3.54 15.4
3.Tattendorfer St. Laurentlauf -Thermen Trophy
So.05.Juni 05 10.00 209 00:39:22 39 1 W-40 15 3.56 15.2
Berndorf- Triestingtaler Sunset-Run
Fr.20.Mai 05 5.00 308 00:20:05 35 1 W-40 31 4.01 14.9
Landeshauptstadtlauf St. Pölten
Mo.16.Mai 05 10.00 196 00:41:30 61 1 W-40 10 4.09 14.5
Gröbminger Juwelenlauf
Sa.07.Mai 05 8.00 29 00:33:01 1 1 W-40 9 4.07 14.5
Leobersdorfer Brückenlauf
So.01.Mai 05 10.00 615 00:40:09 61 1 W-40 55 4.00 14.9
Wien Energie Halbmarathon ÖM
So.24.April 05 21.10 189 01:30:21 131 5 W-SK40 7 4.16 14.0
Kirschblütenlauf - Purbach
So.17.April 05 11.50 248 00:48:33 34 2 W-40 25 4.13 14.2
Rund um den Wienerwaldsee
So.03.April 05 8.34 113 00:34:22 31 1 W-40 9 4.07 14.6
(Halbmarathon) Rossatz
So.20.März 05 20.09 64 01:24:10 22 1 W40 7 4.11 14.3
Eisbärlauf III Hm
So.13.März 05 21.10 309 01:31:08 70 1 W40 20 4.19 13.9
NÖM Crosslauf Waidhofen/Ybbs
So.27.Feb. 05 3.82 26 00:20:02 8 3 W-40 9 5.14 11.4
Cricket Crosslauf 3
So.06.Feb. 05 9.35 23 00:42:31 18 1 W-40 1 4.32 13.2
Eisbärlauf 1 / 7km
So.16.Jän. 05 7.00 110 00:28:23 19 1 W40 14 4.03 14.8

356.35 Wettkampfkilometer bei 34 Läufen
10.5 km Durchschnitt pro Lauf; 25.9 h im Einsatz mit 13.8 km/h = 4.21 min/km.

2004

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Purkersdorfer Silvesterlauf
Fr.31.Dez. 04 4.20 90 00:15:59 20 1 D-AK1 6 3.48 15.8
15.Mödlinger Advent-Altstadtlauf
So.28.Nov. 04 8.10 922 00:32:28 117 1 W-40 70 4.00 15.0
Spreitzgrabnerlauf Ternitz
So.07.Nov. 04 5.00 114 00:19:28 17 1 W-40 14 3.53 15.4
LCC Wien - Herbstmarathon
So.31.Okt. 04 42.20 418 03:13:31 82 2 W-40 15 4.35 13.1
LCC-Marathonvorbereitungslauf
So.10.Okt. 04 21.10 147 01:29:14 31 1 W-40 7 4.13 14.2
Wienerwaldsee HM
So.03.Okt. 04 21.10 30 01:31:03 9 1 W40 5 4.18 13.9
Kresslauf 200Hm
Sa.25.Sep. 04 8.70 38 00:43:09 19 1 W-40 2 4.57 12.1
Österr. Meisterschaften Masters 10 km
So.19.Sep. 04 10.00 148 00:40:44 75 6 W-40 17 4.04 14.7
Karriegellauf
So.12.Sep. 04 8.30 70 00:36:47 20 1 W-40 4 4.25 13.5
Rund um den Lunzersee
So.05.Sep. 04 11.80 235 00:48:40 55 3 W-40 14 4.07 14.5
NÖ-Masters Meisterschaften
So.22.Aug. 04 1.50 6 00:05:18 1 1 W-35 6 3.32 17.0
Wienerwald Halbmarathon
Sa.14.Aug. 04 21.10 112 02:00:27 38 2 W-40 5 5.42 10.5
Muckenkogel Berglauf
So.01.Aug. 04 10.20 78 00:58:58 37 1 W-40 5 5.46 10.4
Lipizzanerheimatlauf, Köflach
Sa.24.Juli 04 10.50 280 00:46:16 38 1 W-40 24 4.24 13.6
Run&Roll Bucklige Welt Halbmarathon
So.11.Juli 04 21.10 250 01:28:42 53 1 W-40 21 4.12 14.3
Deutsch Wagram Halbmarathon
Sa.12.Juni 04 21.10 159 01:34:19 51 1 W40 8 4.28 13.4
Österreichischer Frauenlauf
So.06.Juni 04 5.00 5076 00:19:33 10 1 W-40 655 3.54 15.3
Landeshauptstadtlauf St. Pölten
Mo.31.Mai 04 10.00 239 00:41:52 92 1 W-40 15 4.11 14.3
Mörbisch EU-Grenzlauf
Sa.01.Mai 04 13.00 143 00:57:38 35 1 W40 12 4.26 13.5
Hainburger Stadtlauf
Sa.24.April 04 8.40 149 00:34:01 40 2 W-40 10 4.02 14.8
Kirschblütenlauf-Purbach
So.18.April 04 13.80 214 01:00:28 36 1 W-40 17 4.22 13.7
Rund um den Wienerwaldsee
So.04.April 04 8.54 111 00:34:37 34 1 W40 9 4.03 14.8
Tulln 2-Brücken Lauf
So.28.März 04 24.00 99 01:48:03 33 2 W40 4 4.30 13.3

308.74 Wettkampfkilometer bei 23 Läufen
13.4 km Durchschnitt pro Lauf; 23 h im Einsatz mit 13.4 km/h = 4.28 min/km.

2003

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Maissau
Mi.31.Dez. 03 6.80 106 00:29:49 1 1 W-40 7 4.23 13.7
Mödlinger Adventlauf
So.30.Nov. 03 8.10 1001 00:32:50 3 1 W-40 83 4.03 14.8
Ternitz
So.09.Nov. 03 5.00 54 00:19:36 9 1 W-40 10 3.55 15.3
Enzersdorfer Herbstlauf
Mi.15.Okt. 03 10.00 129 00:41:57 2 1 W-40 12 4.11 14.3
Wachau Halbmarathon
So.14.Sep. 03 21.10 4333 01:29:19 13 2 W-40 204 4.13 14.2
Karriegellauf
So.07.Sep. 03 8.30 99 00:36:29 2 1 W-40 8 4.23 13.7
Langenloiser Stadtlauf
Sa.06.Sep. 03 9.60 166 00:40:48 3 3 W-40 9 4.15 14.1
Köflach Lipizzanerheimatlauf
So.27.Juli 03 10.50 289 00:47:00 2 1 W-40 24 4.28 13.4
Schöpfl Berglauf
So.13.Juli 03 7.00 60 00:41:54 1 1 W-40 4 5.59 10.0
Kirchschlag Run + Roll
Sa.05.Juli 03 21.10 217 01:28:32 1 1 W-40 16 4.11 14.3
Heiligenkreuzer Wappenlauf
So.29.Juni 03 11.40 137 00:50:08 2 1 W-40 4.23 13.6
Großglockner Straßenlauf
So.22.Juni 03 12.80 557 01:29:55 11 7 W-40 24 7.01 8.5
Frauenlauf Wien
So.15.Juni 03 5.00 4448 00:19:31 1 1 W-40 616 3.54 15.4
LCC-Lauf 7km
So.18.Mai 03 7.00 68 00:27:16 2 1 W-40 6 3.53 15.4
Hollabrunner Halbmarathon
So.04.Mai 03 21.10 131 01:29:59 2 1 W-40 3 4.15 14.1
Mörbisch
Sa.26.April 03 21.10 191 01:40:03 1 1 W-40 12 4.44 12.7
Rund um den Wienerwaldsee
So.06.April 03 8.54 120 00:34:44 1 1 W-40 7 4.04 14.8
Eisbärlauf 3
So.30.März 03 21.10 252 01:32:35 2 1 W-40 11 4.23 13.7
LCC-Eisbärlauf II
So.23.Feb. 03 21.10 285 01:34:31 3 2 W-40 13 4.28 13.4
Eisbärlauf 1
So.26.Jän. 03 21.10 184 01:39:30 4 3 w-40 10 4.42 12.7

257.74 Wettkampfkilometer bei 20 Läufen
12.9 km Durchschnitt pro Lauf; 19.4 h im Einsatz mit 13.3 km/h = 4.32 min/km.