Ergebnisse von  FRÜHWIRTH Harald

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Geburtsdatum: 1985-05-30
Bestzeit 5km: 00:16:47 2011 Loosdorf (*)
Bestzeit 10 km: 00:36:02 2012 Kinderkrebsforschungslauf (*)
Bestzeit HM: 01:17:52 2010 Wien-Energie HM (*)
Bestzeit M: 02:53:48 2010 OMV-Linz Marathon (*)
 
2272.03 Wettkampfkilometer bei 250 Läufen
9.1 km Durchschnitt pro Lauf; 178.5 h im Einsatz
mit 12.7 km/h = 4.43 min/km.

2018

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Sommerlaufcup 2018 4. Lauf 10 km
So.12.Aug. 18 10.00 99 00:45:13 31 7 M-HK 22 4.31 13.3
Rabensteiner Geisbühellauf
So.01.Juli 18 4.97 100 00:35:22 44 10 M-30 13 7.06 8.4
Manker Nachtlauf
Fr.15.Juni 18 13.05 203 01:00:58 83 19 M-30 36 4.40 12.8
L10K - Winterlingen - 10.000 m
So.13.Mai 18 10.00 54 00:41:21 22 8 M-30 10 4.08 14.5
L10K - Winterlingen - 1.000 m
Sa.12.Mai 18 1.00 55 00:03:22 32 9 M-30 10 3.22 17.8
L10K - Winterlingen - 200 m
Sa.12.Mai 18 0.20 54 00:00:29 33 9 M-30 11 2.25 24.8
L10K - Winterlingen - 5.000 m
Sa.12.Mai 18 5.00 54 00:19:52 22 9 M-30 11 3.58 15.1
L10K - Winterlingen - 3.000 m
Fr.11.Mai 18 3.00 57 00:11:18 27 10 M-30 11 3.46 15.9
L10K - Winterlingen - 800 m
Fr.11.Mai 18 0.80 58 00:02:31 34 10 M-30 10 3.08 19.1
L10K - Winterlingen - 100 m
Fr.11.Mai 18 0.10 59 00:00:14 35 7 M-30 10 2.20 25.7
L10K - Winterlingen - 400 m
Do.10.Mai 18 0.40 57 00:01:06 38 10 M-30 10 2.44 21.8
L10K - Winterlingen - 60 m
Do.10.Mai 18 0.06 58 00:00:08 34 7 M-30 10 2.13 27.0
L10K - Winterlingen - 1.500 m
Do.10.Mai 18 1.50 56 00:05:07 27 9 M-30 10 3.24 17.6
Loosdorf Mailauf
Di.01.Mai 18 5.00 121 00:20:11 21 6 M-30 16 4.02 14.9
Alfred Vogel Gedenklauf
So.15.April 18 6.15 93 00:25:51 22 4 M-30 9 4.12 14.3
Donaulauf Hollenburg
Sa.24.Feb. 18 25.00 10 01:52:50 1 1 Herren 6 4.30 13.3
Crosslauf St. Pölten
So.11.Feb. 18 4.50 42 00:16:04 6 2 M-30 9 3.34 16.8
Crosslauf Krems
So.14.Jän. 18 5.50 159 00:23:20 41 11 M-30 19 4.14 14.1

96.23 Wettkampfkilometer bei 18 Läufen
5.3 km Durchschnitt pro Lauf; 7.1 h im Einsatz mit 13.6 km/h = 4.25 min/km.

2017

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Crosslauf Wien Auhof
So.26.Nov. 17 5.00 30 00:19:05 14 5 M-30 6 3.49 15.7
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Di.31.Okt. 17 4.20 35 00:16:35 9 4 M-30 7 3.56 15.2
Troppberglauf Gablitz
Do.26.Okt. 17 9.20 31 00:44:16 8 4 M-AK4 6 4.48 12.5
Harzbergsprintlauf Bad Vöslau
So.08.Okt. 17 1.40 36 00:10:00 7 1 M-30 4 7.08 8.4
Königstetter Herbstlauf
Sa.07.Okt. 17 10.00 116 00:42:06 17 3 M-30 7 4.12 14.3
53. Karriegellauf
Sa.09.Sep. 17 7.80 107 00:35:37 17 6 M-30 14 4.33 13.1
Annaberger Berglauf
Sa.02.Sep. 17 5.10 62 00:31:24 17 2 M-HK 5 6.09 9.7
9. Augartenlauf
So.27.Aug. 17 5.00 243 00:21:22 31 16 M-30 36 4.16 14.0
Hochalmlauf Rauris
So.13.Aug. 17 7.80 67 00:53:43 25 9 M-HK 11 6.53 8.7
Loser Berglauf
Sa.29.Juli 17 8.00 154 01:35:19 111 26 AK II 30 11.54 5.0
Sommerlaufcup Hauptallee
So.02.Juli 17 21.10 72 01:35:43 12 6 M-HK 19 4.32 13.2
Zirbitzkogel Berglauf
So.25.Juni 17 11.20 121 01:29:44 59 25 M-H 34 8.00 7.5
Mugel Berglauf
Do.15.Juni 17 10.30 137 01:19:54 63 20 M-HK 42 7.45 7.7
Bad Ischl - Katrinberglauf
So.11.Juni 17 4.50 209 00:54:47 126 29 M-30 40 12.10 4.9
Schöpfl Berglauf
Do.25.Mai 17 7.10 122 00:44:31 52 18 M-30 21 6.16 9.6
Schafberglauf
So.21.Mai 17 5.80 212 01:06:49 118 30 M-30 44 11.31 5.2
VCM - Staffel
So.23.April 17 15.50 3505 01:08:40 1198 743 Mixed 2400 4.25 13.5
Melker Osterlauf
Mo.17.April 17 5.00 151 00:20:19 33 6 M-30 18 4.03 14.8
Jauerling Berglauf
Sa.15.April 17 7.50 77 00:53:30 32 7 M-30 13 7.08 8.4
Goldpokal Berglauf - Weissenbach
So.09.April 17 8.00 49 00:45:49 13 3 M-30 3 5.43 10.5
Hofstettner Josefilauf
So.12.März 17 5.50 129 00:26:00 30 12 M-30 25 4.43 12.7
Cross Böhmischer Prater
Sa.04.März 17 5.00 39 00:20:02 8 5 M-30 7 4.00 15.0
Donaulauf Hollenburg
Sa.25.Feb. 17 25.00 18 01:59:27 6 3 M-30 4 4.46 12.6
Geroldinger Brauerei Crosslauf
So.22.Jän. 17 5.50 35 00:29:11 11 5 M-30 6 5.18 11.3
Dreikönigslauf St. Pölten
Fr.06.Jän. 17 10.00 27 00:41:17 6 3 M-30 5 4.07 14.5

210.5 Wettkampfkilometer bei 25 Läufen
8.4 km Durchschnitt pro Lauf; 20.4 h im Einsatz mit 10.3 km/h = 5.49 min/km.

2016

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Sa.31.Dez. 16 4.20 95 00:15:41 8 4 M-AK1 16 3.44 16.1
Altjahreslauf St.Pölten
Mo.26.Dez. 16 5.00 58 00:19:26 18 6 M-30 12 3.53 15.4
Auhof Crosslauf Wien
So.27.Nov. 16 5.00 38 00:19:51 14 5 M-30 9 3.58 15.1
Leopoldilauf St. Pölten
So.13.Nov. 16 10.00 52 00:41:50 8 3 M-30 5 4.11 14.3
Gablitzer Troppberglauf
Mi.26.Okt. 16 9.20 47 00:41:33 4 3 M-AK4 9 4.30 13.3
Harzbergsprint
So.09.Okt. 16 1.40 30 00:09:38 9 3 M-30 4 6.52 8.7
Königstetter Herbstlauf
Sa.01.Okt. 16 10.30 119 00:42:54 14 2 M-30 8 4.09 14.4
vienna night run
Di.27.Sep. 16 5.00 14754 00:18:14 95 92 Männer 6855 3.38 16.5
52. Rund um den Karriegel
Sa.10.Sep. 16 7.80 109 00:37:43 17 5 M-30 11 4.50 12.4
LdM Donauparklauf
So.21.Aug. 16 10.00 91 00:43:00 17 9 M-HK 19 4.18 14.0
17. Ochsenburger Berglauf
So.10.Juli 16 8.20 165 00:42:51 40 17 M-30 33 5.13 11.5
LdM - Bahnlauf 5.000m St. Pölten
So.05.Juni 16 5.00 6 00:20:26 3 3 Männer 4 4.05 14.7
LdM - Bahnlauf 400m St. Pölten
So.05.Juni 16 0.40 6 00:01:09 3 3 Männer 4 2.52 20.9
VCM Staffel (1)
So.10.April 16 16.30 3507 01:11:49 234 146 mixed 2412 4.24 13.6
VCM Staffel (2)
So.10.April 16 5.20 3507 00:26:15 419 216 mixed 2412 5.02 11.9
WLV Crosslauf-Cup
So.17.Jän. 16 5.75 35 00:21:22 13 3 M-30 5 3.42 16.1
Dreikönigslauf St. Pölten
Mi.06.Jän. 16 10.00 59 00:41:10 13 5 M-30 15 4.06 14.6

118.75 Wettkampfkilometer bei 17 Läufen
7 km Durchschnitt pro Lauf; 8.6 h im Einsatz mit 13.8 km/h = 4.2 min/km.

2015

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Purkersdorf
Do.31.Dez. 15 4.20 102 00:14:55 8 6 M-HK 13 3.33 16.9
Crosslauf Wien Auhof
So.29.Nov. 15 5.80 51 00:23:23 9 2 M-30 7 4.01 14.9
Weinburger Crosslauf
So.08.Nov. 15 7.00 126 00:27:25 27 9 M-30 25 3.55 15.3
Gablitzer Troppberglauf
Mo.26.Okt. 15 9.20 34 00:40:18 4 2 MAK4 5 4.22 13.7
Königstetter Herbstlauf
Sa.24.Okt. 15 10.00 183 00:40:08 18 5 M-30 18 4.00 15.0
3. Harzberg Sprintlauf
So.11.Okt. 15 1.40 37 00:09:00 3 3 M U50 17 6.25 9.3
Business Run Wien
Do.03.Sep. 15 4.10 28246 00:15:37 397 376 Männer 16435 3.48 15.8
Rax Berglauf
Sa.29.Aug. 15 8.90 88 01:28:00 60 17 M-30 24 9.53 6.1
Hinteralm Brutal
Sa.15.Aug. 15 7.50 63 00:47:35 11 5 M-30 11 6.20 9.5
Ochsenburger Berglauf
So.12.Juli 15 8.20 161 00:38:41 23 6 M-30 26 4.43 12.7
Gernkogel Berglauf
So.05.Juli 15 7.50 77 01:03:57 36 8 M-H 11 8.31 7.0
Hainfelder Kirchenberglauf
Sa.27.Juni 15 3.66 80 00:25:46 5 3 M-30 12 7.02 8.5
Trumauer Lauferlebnis
So.14.Juni 15 10.00 391 00:40:26 23 6 M-30 54 4.02 14.8
Stundenlauf Bad Vöslau 11 Ru. / M.
Do.14.Mai 15 14.19 196 01:05:46 62 19 M-30 48 4.38 12.9
Bisamberglauf
Sa.02.Mai 15 11.90 172 00:56:56 20 8 M-30 18 4.47 12.5
Purkersdorf - Wahnsinnskraxler
Sa.25.April 15 16.00 12 01:25:00 1 1 Herren 10 5.18 11.3
Run 15
So.19.April 15 8.00 159 00:29:25 11 3 M-30 21 3.40 16.3
Vienna City Staffel Marathon (Läufer 1)
So.12.April 15 16.10 3402 01:03:43 49 15 mixed 2252 3.57 15.2
Vienna City Staffel Marathon (Läufer 4)
So.12.April 15 11.29 3402 00:53:59 1883 1188 mixed 2252 4.46 12.5
Jauerling Berglauf
Sa.04.April 15 10.50 71 01:03:54 20 8 M-30 18 6.05 9.9
Wien Energie HM Staffel
So.15.März 15 7.00 96 00:26:53 10 4 Mixed 46 3.50 15.6
Crosslauf St. Pölten
So.08.März 15 5.50 60 00:20:33 6 3 M-30 6 3.44 16.1
Crosslauf Weinburg
So.15.Feb. 15 4.00 39 00:14:49 8 4 M-30 6 3.42 16.2
Geroldinger Crosslauf
So.25.Jän. 15 6.00 36 00:26:04 3 3 M-30 5 4.20 13.8
USTP Crosslauf
Sa.10.Jän. 15 5.50 66 00:21:09 14 6 M-30 10 3.50 15.6

203.44 Wettkampfkilometer bei 25 Läufen
8.1 km Durchschnitt pro Lauf; 16.7 h im Einsatz mit 12.2 km/h = 4.56 min/km.

2014

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Stetteldorfer Silvesterlauf
Mi.31.Dez. 14 10.00 109 00:38:00 5 1 M-30 19 3.47 15.8
Auhof Crosslauf
So.07.Dez. 14 4.80 49 00:17:47 9 4 M-20 4 3.42 16.2
Leopoldilauf St. Pölten
So.16.Nov. 14 10.00 46 00:39:59 7 2 M-20 4 3.59 15.0
Halloweenlauf Wienerwaldsee
Fr.31.Okt. 14 4.20 79 00:15:21 8 2 M-20 7 3.39 16.4
Wegerl-Lauf Helenental
Sa.18.Okt. 14 5.00 22 00:18:34 2 1 M-20 3.42 16.2
Harzberg Sprintlauf Bad Vöslau
So.12.Okt. 14 1.40 27 00:08:55 2 1 M-20 3 6.22 9.4
Königstetter Herbstlauf
Sa.04.Okt. 14 10.00 123 00:39:18 10 2 M-20 7 3.55 15.3
Rund um den Karriegel
So.07.Sep. 14 8.30 118 00:34:28 9 3 M-20 4 4.09 14.4
Wien Energie Business-Run
Do.04.Sep. 14 4.10 25521 00:15:11 232 222 Männer 14828 3.42 16.2
Ruppersthaler Weintraubenlauf
So.29.Juni 14 10.00 228 00:43:35 37 11 M-20 19 4.21 13.8
L10K - Kapfenberg - 10.000 m
So.01.Juni 14 10.00 77 00:39:59 18 9 M-20 11 3.59 15.0
L10K - Kapfenberg - 200 m
Sa.31.Mai 14 0.20 82 00:00:29 42 11 M-20 11 2.25 24.8
L10K - Kapfenberg - 5.000 m
Sa.31.Mai 14 5.00 78 00:18:57 20 11 M-20 11 3.47 15.8
L10K - Kapfenberg - 1.000 m
Sa.31.Mai 14 1.00 78 00:03:16 28 12 M-20 12 3.15 18.4
L10K - Kapfenberg - 3.000 m
Fr.30.Mai 14 3.00 81 00:11:04 24 12 M-20 12 3.41 16.3
L10K - Kapfenberg - 800 m
Fr.30.Mai 14 0.80 83 00:02:38 34 12 M-20 12 3.17 18.2
L10K - Kapfenberg - 100 m
Fr.30.Mai 14 0.10 79 00:00:14 31 12 M-20 12 2.20 25.7
L10K - Kapfenberg - 400 m
Do.29.Mai 14 0.40 82 00:01:02 28 13 M-20 13 2.35 23.2
L10K - Kapfenberg - 60 m
Do.29.Mai 14 0.06 79 00:00:08 32 12 M-20 12 2.13 27.0
L10K - Kapfenberg - 1.500 m
Do.29.Mai 14 1.50 81 00:04:53 22 12 M-20 12 3.15 18.4
Jauerling Berglauf
Sa.19.April 14 8.60 90 00:47:23 26 3 M-20 9 5.30 10.9
VCM Staffel 11,295km
So.13.April 14 11.29 3118 00:50:34 175 85 Mixed 2141 4.28 13.4
VCM Staffel 16,1km
So.13.April 14 16.10 3118 01:03:42 60 24 Männer 712 3.57 15.2
Wr. Feuerwehrlauf 15km
Sa.05.April 14 15.00 99 00:59:04 8 3 M-20 10 3.56 15.2
NÖ Landesmeisterschaft HM
Sa.29.März 14 21.09 108 01:33:18 51 44 Männer 75 4.25 13.6
Wien Energie FunRun
So.16.März 14 6.80 591 00:26:32 12 3 M-20 39 3.54 15.4
Traisenhalbmarathon Herzogenburg
Sa.15.März 14 21.10 74 01:25:39 9 3 M-20 7 4.03 14.8
Cross im Böhmischen Prater
So.09.März 14 4.80 38 00:17:37 8 3 M-20 3 3.40 16.3
Crosslauf Klosterneuburg
Sa.15.Feb. 14 4.70 84 00:19:03 13 12 M 35 4.03 14.8
CRICKET Wintercup - 2. Lauf
So.26.Jän. 14 9.35 26 00:38:01 11 2 M-20 3 4.03 14.8
Dreikönigslauf St. Pölten
Mo.06.Jän. 14 10.00 66 00:39:30 10 5 M-20 6 3.57 15.2

218.69 Wettkampfkilometer bei 31 Läufen
7.1 km Durchschnitt pro Lauf; 14.9 h im Einsatz mit 14.7 km/h = 4.05 min/km.

2013

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
50. Silvesterlauf Hirtenberg
Di.31.Dez. 13 7.00 158 00:26:12 9 3 M-HK 16 3.44 16.0
Crosslauf Wien Auhof
So.08.Dez. 13 4.80 51 00:17:34 8 2 M-20 5 3.39 16.4
9. Christkindllauf Steyr
Sa.23.Nov. 13 5.00 503 00:19:35 82 29 M-20 77 3.55 15.3
Sie+Er Lauf
So.10.Nov. 13 4.00 2982 00:15:35 159 147 Männer 1492 3.53 15.4
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Do.31.Okt. 13 4.20 80 00:15:18 16 4 M-20 8 3.38 16.5
Harzberg Sprintlauf (Bad Vöslau)
So.13.Okt. 13 1.40 31 00:09:18 7 3 AK U30 10 6.38 9.0
Karriegellauf
So.08.Sep. 13 8.30 100 00:33:42 9 3 M-20 7 4.03 14.8
Hinteralm Brutal
Do.15.Aug. 13 7.50 69 00:48:59 18 4 M-20 9 6.31 9.2
Rund um den Lainzer Tiergarten
So.07.Juli 13 24.20 75 02:05:52 23 4 M-20 7 5.12 11.5
1-Stunden Nachtlauf Mank
Fr.21.Juni 13 15.23 294 01:04:01 30 12 AKM 45 4.12 14.3
Sieghartskirchner Schneeleitenlauf
So.09.Juni 13 6.32 52 00:26:30 6 2 M-20 4 4.11 14.3

87.95 Wettkampfkilometer bei 11 Läufen
8 km Durchschnitt pro Lauf; 6.7 h im Einsatz mit 13.1 km/h = 4.35 min/km.

2012

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Hinteralm Brutal
Mi.15.Aug. 12 7.50 39 00:58:23 19 4 M-20 4 7.47 7.7
Obergailtaler Berglauf
So.22.Juli 12 8.00 100 00:51:03 22 3 M-20 9 6.22 9.4
Zirbitzkogel-Berglauf
So.01.Juli 12 10.00 123 01:23:40 25 4 M-20 10 8.22 7.2
Ötscher - Mountainrun
So.17.Juni 12 22.00 144 02:15:00 20 6 M-20 20 6.08 9.8
Alpin Triathlon Top Race
Sa.09.Juni 12 24.10 57 02:37:12 51 8 M-ELITE 1 8 6.31 9.2
Mugel Berglauf
Do.07.Juni 12 9.90 95 01:03:23 8 3 M-HK 26 6.24 9.4
Katrin Berglauf
So.03.Juni 12 4.50 190 00:48:56 81 16 M-20 23 10.52 5.5
Lauf zum Gaugenschutzhaus
Sa.26.Mai 12 10.00 41 01:02:16 15 4 M-20 4 6.13 9.6
Tolzer Gipfelstürmer
Sa.26.Mai 12 2.00 18 00:34:15 13 13 M 18 17.07 3.5
Zweistädtelauf Korneuburg
So.06.Mai 12 22.60 56 01:27:16 3 1 M-20 12 3.51 15.5
Jauerling Berglauf
Sa.07.April 12 8.50 68 00:44:39 13 3 M-20 7 5.15 11.4
LCC Wien Eisbärlauf 3
So.25.März 12 21.10 337 01:29:49 39 13 M-20 26 4.15 14.1
LAUFENHILFT Kinderkrebsforschungslauf
So.04.März 12 10.00 427 00:36:02 7 3 M-20 48 3.36 16.7
LCC Wien Eisbärlauf 2
So.26.Feb. 12 21.10 343 01:22:48 19 6 M-20 27 3.55 15.3
Donaulauf Hollenburg
Sa.11.Feb. 12 30.00 19 02:08:33 2 1 M-20 1 4.17 14.0
LCC Wien Eisbärlauf 1
So.15.Jän. 12 21.10 312 01:26:12 27 5 M-20 19 4.05 14.7

232.4 Wettkampfkilometer bei 16 Läufen
14.5 km Durchschnitt pro Lauf; 20.8 h im Einsatz mit 11.2 km/h = 5.23 min/km.

2011

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Sa.31.Dez. 11 5.40 64 00:18:54 4 3 M-20 7 3.30 17.1
Crosslauf Wien Auhof
So.20.Nov. 11 4.80 24 00:17:05 1 1 M-20 3 3.33 16.9
Sie & Er Lauf - Einzelwertung
So.06.Nov. 11 4.00 2771 00:13:53 33 33 Männer 1387 3.28 17.3
Kahlenberglauf
So.09.Okt. 11 8.60 187 00:41:50 15 4 M-20 13 4.51 12.3
Jubiläumswartenlauf
So.02.Okt. 11 6.30 37 00:26:00 3 3 Männer 22 4.07 14.5
Hernalser Herbstlauf (Hameaurunde)
So.25.Sep. 11 11.00 88 00:43:39 4 1 M-20 7 3.58 15.1
Zwentendorfer Donaulauf
Sa.24.Sep. 11 10.57 83 00:40:11 11 6 M-20 11 3.48 15.8
Business Run
Do.22.Sep. 11 4.20 17530 00:15:13 143 137 Männer 11728 3.37 16.6
Hinteralm Brutal
Mo.15.Aug. 11 7.50 38 00:49:08 6 2 M-20 5 6.33 9.2
Rettenegger Stuhlecklauf
So.31.Juli 11 10.00 152 01:02:52 37 11 M-20 15 6.17 9.5
Grossglockner Bergsprint
So.17.Juli 11 0.80 902 00:12:30 139 110 Gruppe-M1 145 15.37 3.8
Grossglockner-Berglauf
So.17.Juli 11 12.67 902 01:41:47 126 23 M-20 78 8.02 7.5
Zugspitz Extrem-Berglauf
So.10.Juli 11 17.94 607 02:45:47 65 12 M-20 88 9.14 6.5
15. Int. Zirbitzkogel-Berglauf
So.26.Juni 11 10.00 90 01:11:56 11 2 M-20 8 7.11 8.3
Muckenkogl Berglauf
Do.23.Juni 11 9.50 59 00:45:55 2 2 M-20 5 4.50 12.4
Ötscher Mountain-Run
So.12.Juni 11 19.30 109 01:44:47 29 4 M-20 8 5.25 11.1
Ötscher Mountain-Marathon 2er Staffel
Sa.11.Juni 11 30.00 11 02:18:37 2 2 Staffel-M 7 4.37 13.0
Schafberglauf
So.15.Mai 11 5.83 113 00:51:10 13 5 M-20 21 8.46 6.8
Loosdorfer Mailauf
So.01.Mai 11 5.00 171 00:16:47 5 3 M-20 20 3.21 17.9
29. Melker Osterlauf
Mo.25.April 11 10.00 107 00:36:21 8 4 M-20 14 3.38 16.5
Jauerling Berglauf
Sa.23.April 11 7.80 55 00:42:29 5 4 M-20 6 5.26 11.0
VCM Staffel 16,1km
So.17.April 11 16.10 2446 00:58:47 75 21 Mixed 1562 3.39 16.4
Lauf rund um den Wienerwaldsee
So.03.April 11 8.34 154 00:30:42 14 5 M-20 21 3.40 16.3
Weinberg-Crosslauf Pfaffstätten 7,2km
So.27.März 11 7.20 28 00:26:26 3 3 Allg.Kl 9 3.40 16.3
Ruinenlauf Hafnerbach
Sa.26.März 11 5.20 142 00:19:00 3 1 M-20 10 3.39 16.4
Wien Energie - Fun Run
So.20.März 11 6.80 608 00:23:53 6 3 M-20 41 3.30 17.1
Seekopf Berglauf
Sa.19.März 11 2.00 22 00:18:59 1 1 M-20 3 9.29 6.3
Cross im Böhmischen Prater
So.06.Feb. 11 4.80 56 00:17:15 2 1 M-20 6 3.35 16.7
Crosslauf Traismauer
So.16.Jän. 11 6.00 155 00:23:29 11 3 M-20 14 3.54 15.3

257.65 Wettkampfkilometer bei 29 Läufen
8.9 km Durchschnitt pro Lauf; 22.3 h im Einsatz mit 11.6 km/h = 5.11 min/km.

2010

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Jubiläumslauf Ottakring
So.31.Okt. 10 4.56 47 00:18:45 1 1 M-25 2 4.06 14.6
Halloweenlauf
Sa.30.Okt. 10 4.20 46 00:14:44 1 1 M-20 2 3.30 17.1
Gablitzer Troppberglauf
Di.26.Okt. 10 9.20 30 00:38:04 1 1 MAK3 6 4.08 14.5
LCC-Herbst-Marathon
So.24.Okt. 10 42.19 156 03:00:38 20 2 M-20 13 4.16 14.0
Kahlenberglauf
So.10.Okt. 10 8.60 137 00:39:26 10 5 M bis 35 21 4.35 13.1
Penzingerlauf
So.03.Okt. 10 6.00 54 00:22:47 1 1 M-20 3 3.47 15.8
Businessrun
Do.23.Sep. 10 4.20 14858 00:14:31 67 66 Männer 10110 3.27 17.4
LCC Babenberger HM
So.19.Sep. 10 21.10 140 01:19:25 3 1 M-20 14 3.45 15.9
Karriegellauf
So.12.Sep. 10 8.30 111 00:30:51 2 1 M-20 9 3.43 16.1
Laaber Helvetia Lauf
Sa.11.Sep. 10 10.00 79 00:36:08 9 4 M-20 7 3.36 16.6
3. Cricket Sommer Meeting
Di.07.Sep. 10 10.00 12 00:36:41 7 7 Männer 11 3.40 16.4
Raxlauf
Sa.04.Sep. 10 8.90 116 01:04:34 16 4 M-20 15 7.15 8.3
1. Hernalser Hügelsprintlauf
So.22.Aug. 10 0.40 24 00:01:29 2 1 M-20 3 3.42 16.2
NÖ Berglaufmeisterschaft
So.15.Aug. 10 7.50 89 00:36:42 17 8 M-ALG 11 4.53 12.3
1. Cricket Sommer Meeting
Di.10.Aug. 10 1.00 21 00:02:58 6 5 Männer 15 2.58 20.2
HM am Wienerwaldsee
So.08.Aug. 10 21.10 32 01:23:29 1 1 M-20 3 3.57 15.2
Berglauf - Ruine Aggstein
So.01.Aug. 10 2.70 34 00:13:40 3 3 M-20 5 5.03 11.9
Grossglockner Berglauf
So.18.Juli 10 12.67 890 01:31:54 68 21 M-20 76 7.15 8.3
Bergsprint Grossglockner Berglauf
So.18.Juli 10 0.80 890 00:10:26 46 44 Männer - 1 193 13.02 4.6
Muckenkogl Berglauf
So.04.Juli 10 10.00 34 00:46:11 3 2 M-20 2 4.37 13.0
Rund um den Lainzer Tiergarten
So.20.Juni 10 24.20 54 01:52:30 6 1 M-20 2 4.38 12.9
Ötscher - Mountainrun
So.13.Juni 10 20.00 100 02:09:03 20 2 M-20 6 6.27 9.3
10. Lauf auf den Staff /St.Veit
So.06.Juni 10 6.20 44 00:28:15 2 1 M-20 2 4.33 13.2
4. Cricket Meeting
Di.01.Juni 10 1.50 10 00:04:44 6 6 Männer 9 3.09 19.0
1. Cricket Meeting 2010
Di.04.Mai 10 5.00 10 00:17:20 2 2 Männer 8 3.28 17.3
Leobersdorfer Brückenlauf
Sa.01.Mai 10 10.00 712 00:36:39 15 4 M-20 44 3.39 16.4
VCM-Staffelmarathon A
So.18.April 10 16.10 2365 01:00:02 203 75 Mixed 1435 3.43 16.1
OMV-Linz Marathon
So.11.April 10 42.20 890 02:53:48 46 7 M-AK 78 4.07 14.6
Ruinenlauf Hafnerbach
Sa.27.März 10 5.20 169 00:19:36 6 3 M-20 18 3.46 15.9
Wien-Energie Halbmarathon
So.21.März 10 21.10 1334 01:17:52 14 5 M-20 139 3.41 16.3
Kurpark Oberlaa - Charity Lauf
So.14.März 10 9.00 178 00:31:50 2 2 M-20 21 3.32 17.0
NÖ-LM Aspang 9600m
So.07.März 10 9.60 28 00:32:15 8 4 M-20 10 3.21 17.9
LCC Eisbärlauf 2 - HM
So.21.Feb. 10 21.10 380 01:19:40 14 2 M-20 23 3.46 15.9
Berglauf auf den Seekopf
So.07.Feb. 10 3.00 27 00:22:11 1 1 M-20 3 7.23 8.1
Cross im Böhmischen Prater
So.31.Jän. 10 4.80 44 00:16:45 1 1 M-20 5 3.29 17.2
LCC Eisbärlauf 1
So.17.Jän. 10 21.10 304 01:23:57 23 4 M-20 16 3.58 15.1
Crosslauf Stadtwald St.Pölten 5km
Sa.09.Jän. 10 5.00 43 00:18:49 5 5 AK-1 11 3.45 15.9

418.52 Wettkampfkilometer bei 37 Läufen
11.3 km Durchschnitt pro Lauf; 30.1 h im Einsatz mit 13.9 km/h = 4.19 min/km.

2009

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Schönbrunner Adventlauf
So.20.Dez. 09 4.50 28 00:18:58 3 2 M-20 4 4.12 14.2
Auhof
So.29.Nov. 09 4.70 33 00:16:45 2 2 M-20 5 3.33 16.8
Steyer-Christkindllauf
Sa.21.Nov. 09 5.20 323 00:18:21 37 9 M-20 39 3.31 17.0
34.Dreistundenweglauf Mödling
So.15.Nov. 09 7.06 84 00:25:04 9 6 ALLK 22 3.33 16.9
Gablitzer Troppberglauf
Mo.26.Okt. 09 9.20 44 00:36:32 1 1 MAK3 9 3.58 15.1
Berglauf zur Fessl Hütte
So.25.Okt. 09 7.00 21 00:30:15 3 2 M-20 3 4.19 13.9
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Sa.24.Okt. 09 4.20 34 00:15:05 2 2 M-20 4 3.35 16.7
Marathon Palma de Mallorca
So.18.Okt. 09 42.20 1106 03:06:22 71 3 M-HK 39 4.24 13.6
Kahlenberglauf
So.11.Okt. 09 8.60 124 00:39:57 2 1 M-HK 15 4.38 12.9
Berglauf auf den Sandl
Sa.03.Okt. 09 7.00 12 00:31:48 2 1 M-20 1 4.32 13.2
LCC-Wien - Babenbergerlauf-Halbmarathon
So.20.Sep. 09 21.10 75 01:24:57 8 2 M-20 9 4.01 14.9
Samsonman Lauf Marathin
Sa.22.Aug. 09 21.10 99 01:27:36 17 2 M-20 6 4.09 14.5
Hinteralm Brutal
So.16.Aug. 09 7.50 47 00:44:05 1 1 M-20 5 5.52 10.2
Berglauf zum Hollenburger Wetterkreuz
So.09.Aug. 09 4.00 12 00:16:10 2 1 M-20 1 4.02 14.8
Berglauf zur Ruine Aggstein
So.02.Aug. 09 3.00 32 00:14:04 3 1 M-20 3 4.41 12.8
Rettenegger Stuhlecklauf
So.26.Juli 09 10.00 108 00:58:16 5 3 M-20 9 5.49 10.3
Wilhelmsburger Stadtlauf
Sa.25.Juli 09 10.00 192 00:37:23 19 5 M-20 20 3.44 16.0
Muckenkogl Berglauf
So.19.Juli 09 9.50 54 00:47:06 2 1 M-20 5 4.57 12.1
23. Veitscher Grenzstaffellauf - Harald
Sa.27.Juni 09 16.00 73 01:25:42 24 7 Mixed 17 5.21 11.2
Raxkönig Bergduathlon
So.21.Juni 09 16.00 93 01:12:05 9 3 M-20 7 4.30 13.3
Lauffestival von Mank - Harald
Fr.19.Juni 09 16.32 150 01:03:35 10 3 M-20 15 3.53 15.4
Katrin Berglauf
So.14.Juni 09 4.50 160 00:41:57 27 3 M-20 20 9.19 6.4
Schöpfl Berglauf
Do.11.Juni 09 6.80 61 00:36:11 7 2 M-20 2 5.19 11.3
Heiligenkreuzer Wappenlauf
Sa.06.Juni 09 11.40 205 00:44:34 6 2 M-20 16 3.54 15.3
Panoramalauf "Rund um Pressbaum"
So.10.Mai 09 16.50 40 01:09:04 2 2 M-20 6 4.11 14.3
Landstrasser Bezirkslauf
So.03.Mai 09 9.50 184 00:35:24 9 5 M-20 25 3.43 16.1
LdM Mai: Mailauf Loosdorf
Fr.01.Mai 09 5.00 169 00:17:23 7 2 M-20 13 3.28 17.3
LdM April: Alfred Vogel Gedenklauf - Pottenbrunn
So.26.April 09 6.15 116 00:22:31 4 1 M-20 5 3.39 16.4
Vienna City Marathon Staffel
So.19.April 09 16.10 2097 01:00:53 117 47 Mixed 1271 3.46 15.9
Berglauf auf die Schwarzalm Krems
Fr.17.April 09 3.30 13 00:14:25 1 1 M-20 1 4.22 13.7
Lauf rund um den Wienerwaldsee
So.05.April 09 8.34 116 00:31:15 7 3 M-20 8 3.44 16.0
Jauerling Berglauf
Sa.04.April 09 8.50 41 00:46:11 3 1 M-20 1 5.26 11.0
LdM März: HM - Rossatz
So.29.März 09 21.10 40 01:21:32 3 1 M-20 4 3.51 15.5
Wien Energie HM Staffel
So.22.März 09 7.03 80 00:26:34 4 4 männlich 34 3.46 15.9
Berglauf auf den Seekopf
Sa.21.März 09 3.00 17 00:20:01 1 1 M-20 1 6.40 9.0
St.Pölten Halbmarathon
So.08.März 09 21.10 40 01:25:01 4 1 M-20 4 4.01 14.9
Hollenburg 25km
Sa.07.Feb. 09 25.00 17 01:52:46 4 1 M-20 1 4.30 13.3
Crosslauf Böhmischer Prater
So.01.Feb. 09 4.00 32 00:14:34 4 2 M-20 2 3.38 16.5
Jedlseer Crosslauf
Sa.17.Jän. 09 5.00 14 00:17:29 2 1 M-20 1 3.29 17.2
LdM Jänner: Crosslauf Traismauer
So.11.Jän. 09 6.00 137 00:23:44 22 4 M-20 10 3.57 15.2

422.5 Wettkampfkilometer bei 40 Läufen
10.6 km Durchschnitt pro Lauf; 30.5 h im Einsatz mit 13.8 km/h = 4.2 min/km.

2008

Lauf Datum km Tn Zeit Rang K-Rang AK Tn-AK min/km km/h
Silvesterlauf Eichgraben
Mi.31.Dez. 08 5.40 57 00:19:07 3 1 M-20 8 3.32 16.9

5.4 Wettkampfkilometer bei 1 Läufen
5.4 km Durchschnitt pro Lauf; 0.3 h im Einsatz mit 16.9 km/h = 3.32 min/km.